请不要打扰我的社会性睡眠中国青年报

在你和朋友说完晚安后，你真的去睡觉了吗？01“嗯嗯，晚安哦。”“好的好的，晚安啦。”小王和朋友丽丽发完晚安后，熟练地关掉聊天框，熟练地切屏，熟练地打开了微博，熟练地开启了自己的网络冲浪旅程。正当她快乐冲浪的时候，收到一条动态提醒——“您的好友丽丽点赞了您的微博。”在她还没有反应过来的时候，丽丽的“问候”已经随之而来，这让小王有些措手不及。“你不是晚安了吗，怎么还在微博上乱窜？”“哈哈哈，我…躺了一会儿，睡不着，就起来了。”为了避免尴尬，小王又补了一句，“你不也没睡呢，是也失眠了吗？”“啊，对，我也失眠了。”丽丽猛然想起，自己几分钟前也说了要去睡觉了，于是顺坡下驴，借着小王给的台阶，也就没有再多说什么了。于是，两个人颇有默契地把这个话题翻了篇，各自又回到了自己的网络世界中，双双开启“勿扰模式”，就好像两个人真的都已经去睡觉了一样。02点开这篇文章的你，有过这样的经历吗？愉快地和朋友说晚安，然后根本不会去睡觉，而是开启了更加愉快地独自上网时光。这个时候的你，睡了，但又没有完全睡。这就叫“社会性睡眠”。其实，所谓的社会性睡眠，只不过是开启了一种“勿扰模式”，切断了所有社交通道。在这种模式下，你可以摆脱人际交往，进入自己的小世界，无论是听歌还是追剧，刷微博还是看抖音，都是你的互联网独处时光。在这个状态下，倘若被刚说完晚安的朋友们点赞了动态，或追问“你不是去睡了吗”，想必你都会无言以对，尴尬到脚趾在地上抠出三室一厅，然后十分没有底气地说一句：“不好意思，人在梦游，请不要叫醒我。”但是实际上，并不会有人真的这样回复，而是会给自己找一个，看似完美无缺的“我此刻可以醒着”的借口，例如“我失眠了”，再例如“被楼下猫叫吵醒了”等等。这个时候，你无比希望你的朋友能够看破不说破，甚至不要看破你的借口。当然，你更希望在你进入“社会性睡眠”后，无论朋友在哪个社交平台上看到你，都不要过来打招呼，大家相安无事，岁月静好，当彼此的网络陌生人，就挺好。03白天，我们要扮演各种各样的角色。是朋友的朋友，是父母的子女，是老师的学生，是弟妹的兄姊，无论是在哪一种情况下的哪一种角色，总会有让你疲惫不堪的时刻。当你厌倦了明明很疲惫，却要以能量满满的“满电”状态与人交往时，你最渴望的，不就是说完晚安后，就可以开启的“低电量”模式吗？这个时候的你，不需要在用“知道啦”“可以呀”“好的呢”这种可爱亲切的句子来展现自己的和蔼可亲，来照顾别人的情绪。这个时候的你，不需要顶着工作或者学习的压力，去成为忙碌世界的一份子。这个时候，你不再是世界中的你，而是进入了你的世界中。你可以摆脱别人带给你的喜怒哀乐，甚至可以通过上网，去观察别人的喜怒哀乐。你可以切断你和世界的现实联系，然后通过上网，去和世界建立精神联系。在“低电量”的“社会性睡眠”状态下，无论你是emo（情绪化）了，还是快乐冲浪了，你的情绪都可以短暂地，从社会这张大网里挣脱出来，不再由别人控制，而是由你自己来主宰。这就是“社会性睡眠”给你带来的情绪价值。04随着社会的发展，科技的进步，完全依靠体力谋生的时代已经慢慢过去了，在当下的世界里，更多的则是通过你来我往的价值交换，去为这个世界创造更多的价值。在这个过程中，你越理性，就越能够权衡利弊，从而创造更多的价值。然而，理性与感性从来都是一对矛盾体。当你的理性需要得到发展的时候，你的感性，也就是情绪就需要适当地被压抑住。这个时候无论是好情绪，还是坏情绪，你都需要放在心里，默默承受。白天，当理性绽放华彩的时候，感性就需要退居二线。到了夜里，进入“社会性睡眠”后，那些被压抑的情绪如洪水般冲出。但你也清楚地明白，其实自己并不会真的去做什么，不会没来由地大哭，也不会没来由地大笑。你只是需要一个无人的地方，一段只有自己的时光，静静地让你宛若山洪的情绪变成涓涓细流，让你积攒了一天的疲累慢慢消解。与其说，“社会性睡眠”是你逃避现实世界的途径，不如说是你对自我的治愈。当然，你是如此，你同样进入“社会性睡眠”的朋友们也是如此。因而，当你看到说完晚安后，依旧在网络上开心玩耍的朋友们，请不要去打扰他们。我们各自“充电”，然后明天再见。来源：青小小

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