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睡觉时,身体突然抖一下,究竟在暗示什
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生活中很多人在睡觉的时候，身体会突然抖一下，产生下落感或者一脚踩空的感觉，对于这种情况，有人认为是大脑以为你的身体快要死了，发出信号确认你是否还活着。
还有的人认为，在睡觉的时候出现这种感觉，说明身体状况不是很好，医院做一个详细的检查。
那么睡觉时，身体突然抖一下是怎么一回事呢？到底在暗示什么呢？下面我们就一起来了解一下。
01睡觉时，身体突然「抖」一下，究竟在暗示什么？医生建议早查看
临床上，这种情况叫临睡肌抽跃症，一般会发生在临睡眠的一个快速动眼期，只要偶尔出现这种情况，那么就不足为奇，跟平常的抽筋、打嗝、眼皮跳是一样的。
快要睡着的时候，大脑皮层部分神经处于抑制的状态，还有一些神经不受控制，会发出小腿肌肉抽动，形成临睡肌抽跃症。
成年人的大脑控制力较强，不容易发生这种情况，所以大脑发育不完全的儿童容易出现这种情况，有人认为这是长个子的表现。
出现临睡肌抽跃症，可能是过度劳累引起的，有些人白天忙着工作，晚上还要处理一些家庭琐事，导致精神和身体长期处于疲惫的状态，所以会出现临睡肌抽跃症。
对于儿童来说，白天到处玩，在晚上睡觉的时候，精神处于一种劳累的状态，所以容易出现临睡肌抽跃症。
还可能是因为体内缺钙了，因为体内缺钙，肌肉和神经会出现兴奋性亢进，引发无意识的抖动，儿童的骨骼发育速度较快，更容易缺钙，所以更容易出现这种情况。
02也要警惕病理性腿抖动
虽然说在晚上睡觉的时候偶尔出现身体抖一下的情况是正常的现象，对睡眠也不会产生太大的影响，但是也要留意病理性的腿抖动。
若腿抖动每小时超过5次，导致睡眠质量下降，这种现象称为“睡眠周期性腿动”，因为会对睡眠造成严重影响，所以会影响到第2天的学习和生活。
这种情况分为原发性和继发性，原发性的病因还不清楚，造成继发性的原因包括药物影响，发作性睡眠，睡眠性呼吸暂停，糖尿病，尿毒症，脊柱损伤，类风湿性关节炎等。
如果是有癫痫家族遗传史的人，也要考虑是不是癫痫引起的，睡眠时身体频繁抽动，若睡觉时身体频繁抖动，医院做相关检查，以免耽误病情。
所以说睡觉时，如果身体抖一下的频率不高，那么就不用担心，如果抖动每小时超过5次就要小心了，有可能是疾病在作祟。
03医生：这几种人最容易出现抽动
长时间保持神经紧绷的人
现在人们的生活压力非常大，生活节奏非常快，很多人面临过度疲劳的情况，导致精神长时间紧绷，一刻都得不到放松。
缺钙的人
血液钙离子的浓度会影响肌肉运动，所以体内缺钙就容易引起肌肉抽搐，容易缺钙的人包括婴幼儿，孕妇，中老年人，很少接触阳光的人。
因为缺钙导致的肌肉抽搐过于频繁时，一定要引起足够的重视，及时就医，以免影响正常的生活。
脑部病变的人
肌抽跃主要表现为肌肉的收缩，从表面上来看是肌肉出现了问题，但肌肉离不开神经是无法产生运动的，所以肌肉抽动是由相应的神经来控制的。
如果在晚上睡觉的时候，肌肉抽动频繁，还伴有头晕和头痛的症状，有可能是脑部出现了病变，要及时就医检查治疗。
