快速动眼睡眠行为障碍必须引起足够的重视

如有些儿童经常吐舌头,这不是调皮扮鬼脸,而是发作性睡病的表现

此外,赵忠新教授还介绍了种刺激控制疗法,即只有在有睡意时才上床,不困不要勉强上床睡觉;上床20分钟后如还不能睡着,就要起床离开卧室,去做一些简单活动,困了再回卧室睡觉;上床后不做与睡觉无关的活动,按时起床,到点就起;日间尽量避免小睡

出诊时间:周二下午,周四上午

“梦中手舞足蹈、大喊大叫、从床上跌落等行为都属于快速动眼睡眠行为障碍的表现症状,有的甚至还会伤害到自己或睡在身旁的家人”复旦大学附属华山医院睡眠障碍诊治中心的于欢博士说,该病常发人群多在50岁以上,临床中也有少数青年人发病年龄因素是主要发病原因,人随着年龄增长,大脑皮层会有一定的萎缩,此发作性睡病能自愈外,压力过大和不健康的生活方式也可能是发病原因

受访专家:

快速动眼睡眠行为障碍必须引起足够的重视,因为5~10年后,可能会发展为帕金森、痴呆等神经系统变性病一旦发展为这类疾病,则不好治愈因此,如果发现家人在睡梦中有异常行为的发生,要带患者及时就医

首都医科大学宣武医院神经内科副主任王玉平教授介绍,发作性睡病是一种常见于青少年的疾病有时甚至在考试、骑车,甚至吃饭和与人交谈时,就需要10多分钟的小睡,才可以恢复精神北京大学人民医院呼吸内科主任医师韩芳教授解释,遗传因素是主要发病原因青春期前期就开始发病是中国发作性睡病的特色之一,其中儿童发作性睡病需引起重视

第二军医大学附属长征医院神经内科主任赵忠新教授指出,引起发作性睡眠能治好吗失眠的原因有多种,除了在医生的指导下采用药物解决外,还要养成良好的睡眠习惯,如睡前不喝咖啡、浓茶、睡前不做剧烈运动、睡前至少1小时内不做易引起兴奋的脑力劳动、规律作息、卧室保持安静、舒适、光线及温度适宜

于欢,复旦大学附属华山医院睡眠障碍诊治中心主治医师

睡太多,当心发作性睡病 白天总是睡不够,常常在不适宜的场合难以自控的打鼾、小睡,这不是太贪睡,而可能是发作性睡病惹的祸

出诊时间:周一、二、四上午

睡得好,可以缓解身体疲劳而睡得不好,不但对健康无益,甚至可能是某些疾病的表现在本次大会上,专家给大家说了说睡觉里的门道儿

韩芳,北京大学人民医院呼吸内科主任医师

此外,发作性睡病还有一些症状表现需警惕,如病人在发作性睡病的病因意识清楚的情况下忽然丧失身体肌肉张力,踉跄甚至跌倒,但瞬间又恢复正常或睡醒后全身不能讲话、活动,呼吸和眼球却不受影响,持续数秒甚至几分钟

出诊时间:周一下午

睡不着,试试刺激疗法失眠困扰很多人《中国成人失眠诊断与治疗指南》中指出,45.4%的中国人在过去1年中曾经历过不同程度的失眠

出诊时间:周二下午特需门诊,周三上午专家门诊

赵忠新,上海第二军医大学附属长征医院神经内科主任

王玉平,首都医科大学宣武医院神经内科副主任

夜里欢,或是睡眠行为障碍 历史上有个故事讲有一晚曹操在梦中挥刀砍死了为他盖被子的侍从,有人说这是曹操故意的,但现代神经内科的医生分析,也许这误会了曹操,他可能是患上了“快速动眼睡眠行为障碍”

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