成长的烦恼完美老爸突然离世，冬季如何

《成长的烦恼》是美国年至年间收视率最高的情景喜剧，也是许多国人接触的第一部美剧。

剧中最受欢迎的角色当属老爸杰森，这个老爸更是被评为银幕中“最好的爸爸”。

美国时间年12月13日，饰演完美老爸的加拿大演员艾伦·锡克（AlanThicke）在和儿子玩冰球时因心脏病突发而去世，享年69岁。

网友也纷纷致哀：杰森老爹走好，宇宙最棒的老爸！

感谢杰森老爸带给整整一代人欢乐和人生教导，愿他在天堂也没有烦恼，R.I.P.

为什么冬季容易突发心脏病？

有研究发现，冬季出现心脏病发作的风险约比夏季高出了50%左右。美国《国家健康统计报告》显示，在~年间，每年约有人的死亡与气候相关，其中冷空气与体温过低致死占了63%左右，该现象在65岁以上的老人中更为突出。我国相关研究也提示，每年10月到次年2月的秋冬季节是心脑血管疾病的高发期。

冬季气温骤降，全身血管会急剧收缩，并发生痉挛。血流不畅易导致心脏出现缺血性改变，进而增大出现心梗等心脑血管急性事件的风险。

关于“心脏病”你需要知道的那些事儿

冬季心脏保护不容忽视，特此邀请爱康君安美中心血管中心首席执行官、美国孟医院心血管内科专家、医学博士，Dr.DwightClark（克拉克?德怀特）为大家解答关于“心脏病”的问题。

Dr.DwightClark

爱康君安美中心血管健康中心首席执行官

曾执教于美国乔治亚州亚特兰大的埃默里大学医学院，结束任期后，他曾在美国田纳西州孟斐斯市经营心脏病私人诊所25年，成功完成30,例介入手术。

Q:心脏病突发前会有哪些预兆？

Dr.DwightClark:

有心脏病发作风险的病人通常没有明确的体征或症状。非特异性症状包括长期疲劳，非正常呼吸困难（气短），原因不明的虚弱，原因不明的胸部不适。导致心脏病发作的疾病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是一种非常“狡猾”的疾病，大多数病人当意识到自己患病，已经太晚了。

Q:心脏病突发，有哪些急救措施？

Dr.DwightClark:

患者在非医疗环境下心脏病发作，急救是非常有限的。如果病人有警觉，可将一片（mg）阿司匹林碾碎服用。应立即拨打急救电话。急救手术以疏通引起心脏病发作的冠状动脉突然闭塞是非常重要的。手术必须在两小时内完成以保护心肌。如果病人没有反应，应持续进行心肺复苏，直到急救人员赶到。

Q：突发心脏病是否可通过体检检查出来？应该做什么项目？多久检查一次比较好？

Dr.DwightClark:

对于大多数培训合格的心脏医生，心脏病和中风的个性化预防是非常规范的。在确定治疗计划前需要获得患者的基本信息，这有助于医生进行个性化治疗，尽可能少用药或不用药以起到最大效果。

要明确主要风险因素：血压、低密度脂蛋白胆固醇、糖尿病、吸烟、运动习惯、家族史，每项风险因素都需仔细评估测量。

另外，一些心血管检查对全面了解病人健康现状、预测未来心血管事件风险是很有必要的。这些检查包括心电图检查和冠状动脉钙化积分检查。钙积分检查比CTA更好的方面在于用CTA还不能发现病变时，钙化积分就能诊断出早期疾病，而且它预测性高，辐射小。

如果心脏评估正常，5年内不需要其他检查；如果检查结果有问题，依据医生建议时间再进行复诊。

Q:如何预防突发心脏病？

Dr.DwightClark:

除了上面提到的心脏体检，预防心脏病还需要长期坚持努力，一天也不能松懈。主要的“秘诀”有：

·不吸烟

·保持健康体重

·减少“红肉”和含“反式脂肪”的烘焙食物

·每晚保证7-9小时的睡眠

·每天保持30分钟的运动，每周5次

-步行即可

·做全面的心血管检查，明确心血管风险

-35岁以上男士和40岁以上女士

-拥有以下任何一项风险因素的人群，他们的心脏病发作或中风的风险都会显著增加:

?高血压?高胆固醇?糖尿病?吸烟史?心脏病发作家族史?超重?精神压力或工作压力较大

-如果您患有高胆固醇，高血压或糖尿病，您的心脏病医生诊断您风险增高，请遵循医嘱进行治疗。

无论是心脑血管疾病患者还是健康人群，都应做好冬季护心工作。一般来说，应留心以下几个问题：

第一，注重保暖。衣物宜选择薄厚适中、透气材质，如丝绸、羊毛等，过于厚重的外套可能会增加心脏负担。出门前，记得戴帽子、围巾。温度过低的时候应该避免外出，以免受到冷空气刺激。

第二，锻炼前热身。天气好的时候可以适当进行一些户外活动。锻炼前可进行5~10分钟的热身活动，譬如慢走、伸展运动等。时间也不宜太早，否则可能升高血压，增加心绞痛及心梗发作风险。

第三，戒烟酒。烟草可使心跳加快、血管痉挛，升高心脏病发作风险。酒中的乙醇对心脏有毒害作用，过量摄入能加重心脏负担，并促进动脉硬化形成。

爱康君安美中心血管中心提供的全面心脏评估包括：

?心脏病风险评估

?心脏CT扫描

?颈动脉成像

?心电图

?臂踝指数

?胆固醇检查

?心脏病专家会诊，讨论CT扫描的结果，风险的评估，后续健康管理和个性化的治疗方案。

关于爱康君安

爱康君安是爱康集团旗下顶级品牌，第一家爱康君安旗舰中心年落地于北京CBD，致力于打造成亚洲顶级的健康体检健康管理中心，为高端人士提供深度体检、防癌筛查、国际门诊、齿科等健康管理与医疗服务，现已落地北京、上海、广州、杭州、南京等五大城市。

年，爱康君安荣获全球奢侈品杂志RobbReport《罗博报告》的“罗博之选-最佳高端健康管理机构奖”。

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