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你的血管正在悄悄长斑，简单5招就能清
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你最讨厌哪里长“斑”？
很多人讨厌脸上长斑，因为会影响自己的美貌。但更令人害怕的，是血管里的“斑”。
它们不仅会加速血管甚至全身的衰老，一旦长在某些特定位置，相当于给大脑等器官装上了“定时炸弹”。
这么危险的“斑”，你的血管里很可能已经开始长了。小编想告诉你关于这种“斑”的健康危害，并介绍一套帮血管“祛斑”的方法。
十五六岁起，血管开始长“斑”
如果把血管看成一条单向四车道的公路，血液是公路上飞驰的汽车，血管里的这种“斑”——动脉粥样硬化斑块，就像堵在公路上的石头，影响血流畅通。
不过，血管斑块并不是一出现就十分危急。每个人从十五六岁起，血管里就开始长斑块了；到了40岁左右，这些斑块变得明显；到60岁还没有一枚血管斑块的人屈指可数（感觉这种人可以考虑申请世界纪录了）。
斑块的分布，能从一个侧面说明血管里有多少“垃圾”。
人体血液中含有一定量的脂质，如甘油三酯和胆固醇等。这些脂质含量一旦过高，就可能变成血管中的“垃圾”。当垃圾在血管中越堆越多，就会使动脉弹性减低、管腔变窄，形成一块一块的动脉粥样硬化斑块。
最初，这些斑块通常顺着血管纵向分布，如果斑块越来越大，就会慢慢在管壁上向内突入，导致动脉出现不同程度的狭窄，使血流变缓。
此后，一旦出现诱发因素，比如动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列变化，形成血栓或引发梗塞。
一般来说，当斑块生长导致血管狭窄超过50%以上时，就会影响血流，此时应开始进行相应的评估和治疗，以防发生心脑血管事件。
两个位置“长斑”更危险
脸上的斑有多难看，跟长斑的位置、大小、颜色深浅等有关，看血管斑块的危险程度，也和几个特定因素有关。
位置
长在以下两个地方的斑块，一旦造成血管狭窄，尤其危险。
心脏冠状动脉。冠状动脉是为心脏提供氧气和养分的重要血管，一旦因斑块出现狭窄，心脏功能可能受到影响。长期如此还会增大血栓和心梗的风险。
颈动脉。严重的颈动脉狭窄通常有一些非特异的症状，如头晕等；有时会出现一过性脑缺血发作，甚至发生脑卒中（脑中风）。颈动脉超声检查，是筛查脑卒中的重要手段。
40岁以上的人，只要在以下8个危险因素中占了3个及以上，就属高危：高血压、高血糖、血脂异常、吸烟、酗酒、运动不足、体重超标、房颤。医院做颈动脉超声等检查，一旦明确有脑卒中，应及时治疗。
造成血管狭窄的程度
斑块所在位置的血管狭窄程度，是判断其是否危险的关键。
如果仅有斑块，没有狭窄，说明病情不是特别严重。一般来说，当斑块生长导致血管狭窄超过50%以上时，就会影响血流，此时应开始进行相应的评估和治疗，以防发生心脑血管事件。
稳定程度
稳定斑块像皮厚馅少的“饺子”。包膜比较厚，不容易破裂。如果导致动脉粥样斑块的因素不能够得到改善或控制，那么斑块会逐渐变大，导致血管腔相应逐渐变窄，血流不畅，造成相应组织器官的血液供应不足。
不稳定斑块（又称易损斑块）则像皮薄馅多的“饺子”，斑块表面的包膜非常薄，斑块内部的“油”（脂质）又非常多，容易发生破裂，继发血栓形成及局部动脉血管痉挛，导致受累血管血流中断，引发急性缺血。
情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等因素，都可能成为不稳定斑块破裂的诱因。它像一枚“不定时炸弹”，随时可以爆炸破裂，引发严重的心脑血管事件，危及生命。
斑块严重时，血管腔甚至会被完全堵塞。组织器官在缺血的情况下，功能就会受损。
例如，大脑某一支血管堵塞，脑组织缺血，神经功能就会受损，出现肢体无力、感觉麻木、吞咽困难、语言障碍、智能障碍、甚至失明、意识不清、昏迷等症状，甚至可能引发急性心肌梗死、猝死、脑中风。
防斑块，先控血脂
血脂偏高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平增高，与斑块形成有密切关系。预防和控制血管中斑块的形成和发展，用下面的“血管祛斑法”控好血脂很重要。
1戒烟
吸烟会让尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质进入血管，影响体内脂肪代谢，升高血脂。
大量流行病学研究已证实，吸烟作为冠状动脉粥样硬化的主要危险因素是可逆的。
停止吸烟，危险程度会迅速下降。戒烟一年后，危险程度可降低50%，甚至与不吸烟者相当。
此外，戒烟还能提高“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）水平，一年后可增至不吸烟者水平。
因此，为了自己和家人的健康，应努力戒烟，并尽量避免吸二手烟。
2每天吃一两粗粮
吃太多的主食和甜食可能导致血脂异常。推荐每日主食摄入量为~克，其中最好有50克以上粗粮（燕麦、小米等），中等大小的水果每天可吃1~2个。
3少吃或不吃夜宵
进食后，胃肠蠕动增强，大量的血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液相对减少。
对高血脂患者来说，如果食物没有充分消化就睡觉，心脑血管供血不足，会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。
一般睡前2~3小时就不吃东西了。这个方法也适合推荐给大多数人，有助控制血脂。
4能动则动
久坐不动也是引起高血脂和血管斑块的一大杀手。建议大家每天最好能抽出半小时运动。如果上班需要久坐，最好每1~2个小时起身走动一下，伸个懒腰、动动胳膊腿。
5地龙蛋白
中华人民共和国卫生部
公告
年第18号
根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准茶叶籽油、盐藻及提取物、鱼油及提取物、甘油二酯油、地龙蛋白、乳矿物盐、牛奶碱性蛋白等7种物品为新资源食品，允许酸角作为普通食品生产经营。
特此公告。
二○○九年十二月二十二日
地龙在我国用于治疗疾病也有四千年历史。《黄帝内经》记载地龙“咸寒降清，又善走窜”；《本草纲目》记载：“通经络，活血化瘀，平肝泻火”；《神农本草经》记载：具有清热定惊、通经活络、活血化瘀、平喘、利尿作用，并将它列为67种动物药之上品。中医典籍云，“地龙天地不透，最能活血”。
动物学家已经证实地龙在地球上已存活5.7亿年。亚里士多德说它是地球的肠子，英国生物学家、进化论的奠基人达尔文则称赞它是世界最有益的动物，近年美国科研研究院也从地龙中提取到PHA-4的长寿基因。
地龙蛋白原料为精选的赤子爱胜双胸蚯蚓，其所含有益于人体的酶类、氨基酸是普通蚯蚓的几十倍，其提取工艺更是被国家收录为一级保密技术的单氏活体分离技术，该技术研发者为拥有“地龙之父”美誉的单鸿仁教授，其最大特点即为提取时保持活性、加工时保持活性、进入血液时依然保持活性。
地龙蛋白不仅能溶解大血栓，更能进入比头发丝还细20倍的微血管，溶解微小血栓，改善微循环。通俗点讲，地龙蛋白相当于全身血管的保护神，能够疏通全身大小血管和微血管，预防大病重病的发生。
地龙蛋白能清洗血管里的头号敌人“血垢”。血垢是长期不健康饮食和血液杂质沉积在血管壁上的硬块、斑块和堆积物，包括胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白等。血垢类似老化水管上的锈斑，不但导致血管硬化、狭窄，造成心、脑、肝、肾等大动脉病变；而且还使血管壁的弹性下降，抗压能力变弱，导致血压起伏。
地龙蛋白能够溶解血管壁上的纤维蛋白网状物，从而清洗附着在上面的血垢，进一步疏通血管，恢复血管弹性。这就像用肥皂洗手上的脏东西一样，地龙蛋白与血垢一中和，血垢就会分解、液化。
地龙蛋白使全身硬化的毛细血管恢复生机。
微血管，又叫毛细血管，是与全身各组织细胞直接接触的“最基层血管”，它们密布在细胞周围，其作用就如同秧田里灌溉秧苗的众多“小水渠”。细胞从毛细血管中吸取营养和氧气，其代谢废物也通过毛细血管排出。
毛细血管很细，血液中的杂质污物很容易伤害它。毛细血管一旦堵塞、硬化，人体吸收营养和排毒功能会衰竭，发生在大脑，就会头昏眼花、疲乏无力、脑供血不足；发生在眼睛，就会视物模糊；发生在心脏，就会心律不齐、心悸；发生在胰腺，就会血糖升高；发生在肾脏，就会尿蛋白升高；发生在生殖器，男人就会阳萎。
地龙蛋白被证明能够改善毛细血管的柔韧性，使硬化的毛细血管恢复生机。这是因为地龙蛋白可以清洗毛细血管中的杂质，溶解微血栓，解除红细胞聚集和白细胞黏附，改善血流变状况，恢复微血管的节律运动，从而使毛细血管获得“新生”。
一方面，地龙蛋白是清洁员，定期给血液和血管做大扫除；另一方面，地龙蛋白还是交通警察，大到动脉，小到微血管，哪里有堵塞，它就疏通哪里。地龙蛋白还是泥瓦匠，对老化变硬的血管壁进行修修补补，恢复血管的光滑、弹性。
地龙蛋白适用人群：
1、脑血栓、脑栓塞、脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、脑供血不足，以及出现肢体麻木、失语、口眼歪斜，甚至瘫痪在床、生活不能自理、半身不遂，急需溶解脑部血栓的朋友；
2、帕金森、脑萎缩、老年痴呆、脑瘫的朋友；
3、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌缺血，出现心悸心慌、胸闷胸痛、心律失常，急需溶解心血管栓块的朋友；
4、担心心脏搭桥、支架后，冠心病再度复发者；
5、有哮喘，呼吸困难，及肺部问题者；
6、高血脂、高血压、高血糖等三高疾病，终日与降压药、降糖药、降脂药为伍，不想一辈子吃药的朋友；
7、糖尿病，及其眼病、肾病、糖尿病足、皮肤瘙痒、肢体麻木等并发症难以控制的朋友；
8、头痛头晕、耳鸣眼花、头皮发麻、四肢酸麻胀痛、前列腺问题、静脉曲张、男性功能低下等微循环障碍的朋友；
9、睡眠差、脑部供氧不足，气色差，整天昏昏沉沉的人群；
10、服用传统保健品效果差、治病用药效果差、因微循环导致营养和药物吸收缓慢的朋友。
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