睡神看这里

有部分人有这样一个特点，晚上没有加班，但总在白天犯困想睡觉，一看到床就给睡上了，有的人称之为“睡神”。

总爱犯困可能为发作性睡病，它是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。主要症状有四点介绍如下：

　　难以克制的睡眠发作1

犯困时，不分时间、地点都能入睡。吃饭、唱歌、看电影，甚至在走路、开车时，都能睡着。睡眠深度因人而异，由半睡眠状态到鼾声大作，一般刺激也不能唤醒。每天发作由数次到数十次，每次入睡数分钟到数小时。醒后可感到暂时的脑子清醒。　　

“猝倒”发作2

当遇到明显的情绪波动时，尤其是大笑时，躯干或肢体的肌张力突然降低，全身肌肉松弛，跌倒在地，神志清楚，想动却不能动，可持续一、二分钟。

　　　　睡瘫症3

每当睡醒后或刚要入睡时，出现肢体松弛性瘫痪，不能翻身或作任何活动，也不能讲话。因为神志清醒，所以心里感到十分紧张、焦虑。经过数秒或数分钟后才能缓解。如果此时有人与其谈话或摇动其身体，可以使发作中止。缓解后如果不立即活动，可再次复发。

入睡时幻觉4

往往与睡瘫症同时出现。这种幻觉多是平时的某些经历的再现，内容生动，富有形象，可以是幻视或幻听，也可以是身体的某种感觉，如“老觉得有小动物，如猫、蛇，兔、带毛的动物在身上爬动”即属于体幻觉。

注

本病的诊断主要根据上述四点典型的症状，但不一定都完全具备，各项辅助检查都正常。

此病的真正原因还不十分清楚，可能和睡眠的生理和代谢紊乱有关，少数病人是在脑炎或脑外伤后出现的。

　　这种病是一种慢性病，虽不能根治，但对身体健康也无大影响。因此，在思想上不要悲观失望，要有战胜疾病的信心和毅力。

　　日常生活和工作中，应注意防止发作性睡眠和“猝倒”引起外伤和意外。不要登高或做带电、接近水源，火源的工作，上班不要骑车，夏天不能游泳。周围的人应谅解这样的病人，不要指责或嘲笑，以免影响病人的情绪。　　

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