睡眠障碍症大全

据研究，人的一生应有将近1/3的时间花在睡眠上。但现代人由于生活节奏快和工作压力大，很多人都达不到睡眠标准，而且还有好多的睡眠障碍证。

1.失眠。主要表现是晚上躺在床上辗转难眠；夜间经常醒来，且一旦醒了,就难以入睡；有的人表现为睡眠中多梦，时为噩梦惊醒。

2.嗜睡。常见的有发作性嗜睡和与月经相关的周期性嗜睡。这些人虽然白天和晚上都在睡，但仍然困惫不堪，影响了正常的生活和工作。另外，因个体长期睡眠时间不足而难以维持正常觉醒和警觉状态，也属于嗜睡。

3.与呼吸相关的睡眠障碍。最常见的为打鼾所致的呼吸睡眠暂停。这些人虽然有充足的睡眠时间，但长期处于低氧、低通气状态，睡眠质量不高。

4.异态睡眠。即入睡时觉醒过程中或睡眠中以异常动作情感体验为主要表现，包括梦游、睡眠相关性呻吟、睡眠相关性进食障碍等。

5.节律紊乱。由于工作、药物、时差等所致昼夜睡眠节律紊乱，不能保持白天觉醒、晚上睡觉的正常节律。

6.睡眠相关运动障碍性疾患。主要表现为某一简单、固定的动作反复出现，以致干扰了睡眠的一类睡眠障碍性疾患，如不安腿综合征、睡眠相关磨牙、睡眠相关腿痛性痉挛等。

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