一个治疗失眠的方法

小编也失眠过，也抑郁过，唯一能做的事多忏悔，多干活。多付出。这个世界得抑郁症的太多了，宗其原因，都不是我们的认知可以理解的。

下面是专家的建议：部分可以采纳，小编我全部复制过来。希望大家在夜里面内心深处有一种支撑。

罗大伦CCTV《百家讲坛》中医专家

年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。

摘要

抑郁症，又名抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，如心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、失眠乏力等。

然而，并不是条件不好，人才抑郁的；很多条件非常好，甚至非常出色的人，也会抑郁，甚至自寻短见。

最近，年轻的演员乔任梁，因为患抑郁症自杀了。此事引起了大家对此病的

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