智商长期欠费是时候吃聪明药了

你是不是和小编一样，刚刚做过什么或准备要做什么，一转身就忘记了。比如刚下课，上课的内容就忘了一大半？不要急，先玩个游戏放松一下吧~

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临近高考，所有考生都进入了冲刺阶段。不少考生期待自己有超水平发挥，能缓解疲劳、增强记忆，提升智商的“聪明药”自然成了抢手货。

但小编上网查了查，结果发现在网上流行的“聪明药”是下面这款主要成分为“莫达非尼”和“利他林”的药。

如果你百度一下就会发现，莫达非尼会刺激脑内多巴胺神经，但它是一种精神病药，受严格管制，不是那么好买到。至于利他林，又叫哌甲酯，也是一种中枢神经兴奋剂，性质与麻醉药品一样，也在强制管制药品列表中。

据美国国家药物滥用研究所表示：对于没有处方的健全人来说。短期使用“聪明药“的后果就包括血压增高、心率加快、紧张、失眠等不适症状。长期使用，会引起幻觉、行为偏执、易怒暴躁等症状，更为严重地会导致饮食系统紊乱、精神恍惚，甚至有生命威胁。由此可见网上疯传的吃了“聪明药”就会变聪明的传闻是毫无科学依据的。

知道真相的考生眼泪掉下来……那到底有没有可以提升记忆力，让人变聪明的方法呢？就在此时，屏幕上及时出现的“核桃健脑”四个字，小编想起小时候爸妈经常让我多吃核桃来补脑。

被誉为“补脑之王”的核桃，因含有大量α-亚麻酸，而α-亚麻酸是人体所需的植物类omega-3脂肪酸，具有很好的强身健脑之效，能显著提高脑力和记忆力，故常被脑力工作者用来补充脑力。据研究发现，在众多品种不同的核桃中，被种植在夏天日照充足、冬天水资源充沛灌溉的加州农业心脏的美国加州核桃中α-亚麻酸的含量最高。另外，美国加州核桃在与种食物对比调查中显示，其抗氧化剂的含量仅次于蓝莓，位居第二，长期食用，能延缓衰老，有效预防一些常见的慢性疾病，是身体很好的营养元素。

如果你和小编一样，想要摆脱健忘的枷锁，拥有一颗灵光闪闪的脑袋，不防每天食用30克天然的“聪明药“—美国加州核桃，补充每日所需的膳食纤维、蛋白质等，让自己的身体和脑袋都保持在最佳状态吧。

当然啦，长期高度用脑，除了补脑外，也需要让大脑适时的调节休息，不如来玩个小游戏放松一下吧~

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