尽管现代科学研究证实喝茶有益健康

首先,喝茶要淡

尽管现代科学研究证实喝茶有益健康,但还是要提醒老人们,喝茶应该早、少、淡

第三,以早上喝茶为宜喝茶也会影响老年人的睡眠茶的兴奋作用会维持得很久,老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在老年人身上表现得更为明显老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,甚至诱发和加重多种心脏疾患

其次,喝茶要少茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应紧张和收缩,从而导致血压迅速升高老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病,因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候

此外,喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影响发作性睡病怎么治疗维生素和微量元素的吸收,容易造成营养不良,还会加重老年人习惯性便秘