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不宁腿综合症应注意休息
神农宁腿汤专治不宁腿综合症
日常注意事项：经常锻炼加强腿部的运动,洗脚后,用手搓脚心,直到发热、发红舒适为止,有助于改善腿部的血液循环和营养状态,防止麻木、无力、冰凉等症状。其次是注意平衡饮食,少荤食多素食,戒烟,以降低血液粘稠度。得了不宁腿的朋友需要重视起来，采取有效的治疗才可以。治疗不宁腿综合征。
不宁腿一般是由于体内的湿气过大，不能正常的散发，导致局部经气不利，神经得不到营养产生的难受的情况。这个病本身是没有什么器质性的病变的，本质上是神经方面的问题。对于不宁腿综合症的治疗，西医治疗主要是使用多巴胺类和安定类药物，但是这些药的副作用较大，用药则好不用则反复，治标不治本，目前对于不宁腿综合症最好的治疗方法还是采用神农宁腿汤中医辩证论治。
“不宁腿综合症”可以治疗吗?
不宁腿综合症是一种可以治疗的疾病。目前，该病的治疗方法已趋于成熟。对继发性患者，应首先根治原发病，其次是对症用药;对于原发性患者，应将疾病的严重程度进行量化评分，轻度者可根据需要用药，中至重度者需要规律用药。70-90%的患者对多巴受体激动剂疗效良好，因此常常是首选用药，尤其是那些发作频率较高的患者。
日常生活中，患者应该注意睡眠卫生以及规律作息。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒或睡前热水浴。应避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。另外，白天过度的体力运动可能也会加剧RLS的症状。同时避免服用可能导致病情恶化的药物如抗组胺药物、止吐药如胃复安、多巴能受体拮抗剂(氯吡嗪、抗精神病药物等)、感冒药如泰诺等。
不宁腿综合症虽然很常见，但是常常被患者或被部分医生忽视。很多患者症状持续多年，甚至长达30-40年。不宁腿综合征虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。很多患者因此失眠，非常痛苦。由于夜间睡眠障碍，导致患者严重的日间嗜睡，工作能力下降，甚至导致记忆力衰退。有的患者会产生抑郁症、焦虑症、注意力缺陷、药物依赖等疾病，部分患者甚至会产生自杀的念头。给患者及家属带来痛苦及经济负担。建议“不宁腿综合征”患者要树立信心，积极治疗，早日摆脱疾病困扰。
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