提醒本周16号开始夏令时同胞们注意

本周天16号零时，巴西部分地区，又开始夏令时了。寰球普医诊所提醒各位同胞，睡前就把家里的各个时钟统统拨快一个小时，手机和电脑不用拨，是自动调节的。

科学家们发现，虽然仅失去1小时的睡眠，夏令时对人体的健康影响却不容忽视。危害主要表现在以下几个方面：

1.影响食欲

如果一个人睡不好，其新陈代谢会受到影响，日常饮食也会受到影响。睡眠与健康饮食、少饮酒及多锻练一样重要。睡眠能调节人们的胃口，因为它平衡了人体激素。缺乏睡眠会导致恶性循环。生物钟遍布人们的身体，包括人们的胃，人们吃东西、睡觉、清醒都有节律性。

2.影响心脑血管健康

研究报告警告，在夏时制实施后的两天，导致了中风危险的增加，尤其是老年人和癌症患者。

芬兰的医生发现，在夏令时实施的头两天，人们患缺血性中风的比率，比平时升高8%。在这之后，才恢复正常。研究者还发现，在夏令时实施后的头三天，人们心脏病发作增加了7%。

3.导致更多的车祸

多项调查表明在夏令时后的第一个工作日，车祸发生率上升。新英格兰医学杂志做的一项调查也得出同样的结论。该调查发现车祸发生率上升了8%。

科罗拉多大学的一项调查指出，在夏令时实施后的第一个星期一，与交通事故相关的死亡人数上升17％。

寰球普医诊所sinobra