犯困却又睡不着睡着一点动静就惊醒其根本

长期睡不好，可能出现内分泌紊乱，影响血压、血糖，增加多种疾病的风险。睡眠对人很重要，晚上养精蓄锐，才能提供良好的精力完成白天的工作，晚上睡不好不仅特别折磨，而且睡眠及睡眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病等多种慢性疾病密切相关。如果你现在困又睡不着，可能是由于生理性因素、或者是使用某种药物之后引起的不良反应、也可能是由精神方面因素引起。生理性因素：例如睡眠环境较为嘈杂、过度疲累、过度饥饿、暴饮暴食、服用浓茶、咖啡等因素引起。服用药物：如患者长时间服用激素类药物和含有兴奋类成分的药物之后，是会诱发出现失眠的症状，停止用药之后失眠症状就能够得到改善。精神因素：如患者精神压力过大、焦虑症、抑郁症、神经功能症、更年期等疾病时，是会诱发患者出现睡眠障碍。如果长时间出现此医院进行就诊，医生会根据患者的实际情况明确判断之后再做治疗。如果你总是晚上两点多钟醒来，可能和神经衰弱、不良生活习惯有关。神经衰弱：患者如果出现焦虑、抑郁、精神压力过大时，是会出现早醒的现象。不良生活习惯：如患者工作压力过大、经常半夜玩手机、熬夜出差也会使生物钟发生紊乱，总会在夜间醒来。在睡觉之前如大量饮水或者是存在有前列腺增生的疾病，在晚间会出现小便次数增多，长时间如此也会造成早醒的现象。#睡眠障碍#如果你总是夜里2点多总醒，临床医学上称之为早醒，是属于睡眠障碍一种，如长时间出现此类现象，会对患者白天的工作和生活造成严重影响。白天经常犯困没有精神，可能是由于生理性因素或病理性因素引起。生理性因素：如患者睡眠不足、睡眠质量较差、多梦、易醒、打鼾、梦魇、精神压力过大、抑郁、情绪紧张时是会出现此类现象。患者可以调整生活饮食习惯，保证有充足的睡眠就能够改善。病理性因素：应要考虑是甲状腺功能亢进、脑血管狭窄、脑出血等疾病引起的症状。如出现不分时间地点的不可抗拒的睡眠时，就要考虑出现发作性睡病。医院做检查明确原发病因之后，做后续治疗。

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