睡眠障碍可能诱发心律失常

林先生年前因连续加班不能正常休息，罹患了阵发性室上性心动过速，发作时每分钟的心率高达次左右，常常突然发作，突然停止，发作时的心慌、胸闷、心前区不适等各种症状。严重的困扰他，更影响了他的工作和生活。睡眠不足会引起心律失常吗？这让林先生困惑不已。心律失常见于各种器质性心脏病，其中以冠心病，心肌病，心肌炎和风湿性心脏病为主，尤其在发生心力衰竭或急性心肌梗塞时最为常见。由于现代工作压力大，经常需要加班，健康体质的人群也会因为疲劳、喝浓茶、烟酒刺激、情绪激动、睡眠不足等因素诱发心律失常。

（图片源自网络）

不良睡眠引发心律失常

睡眠质量对于心律失常患者来说，十分重要。专家指出，很多心律失常患者都是由于睡眠质量不高而导致的。睡眠质量不高包括多个方面，首先是睡眠不足，研究发现，睡眠不足会导致人体生物钟规律紊乱，引发窦性心动过速或者室上性心动过速，还会使原本已患有心脏病的病人心力衰竭、心肌梗死和脑卒中的风险增加。其次是睡前不良行为，比如睡前吃得太饱，喝浓茶和咖啡等刺激性饮料；睡前情绪过度激动和兴奋；睡前做一些激烈的运动或过度锻炼；睡前看一些刺激性的电视或电影等等，这些不良的睡前行为都会严重导致睡眠质量下降，引发心律失常，如各种早搏、房颤等等。另外，不良睡姿也会给心脏造成压力，引发心律失常，比如俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此心律失常患者最不宜采取俯卧的睡姿。

心律失常患者常伴发失眠

现实生活中，很多心律失常患者都有失眠、睡不好觉的现象，这是因为一方面患了心律失常以后患者心理负担比较重，容易引发焦虑或抑郁导致失眠，另一方面心律失常的发生与睡眠关系密切，睡眠不佳会加重心律失常患者的不适感觉，频繁发作的心律失常对睡眠肯定有害无益。因此专家指出，心律失常患者要摒弃上述那些不好的睡眠习惯，提高自己的睡眠质量，睡觉时应注意采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，这样有利于血液回流，可减轻心脏负担。如果出现胸闷、呼吸困难等症状，还可采取半卧位或30度角坡度卧位，这样可以减少心律失常的发生。

睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足不仅易诱发心律失常，还可增加患这些疾病的风险：心脏疾病、心脏病发作、心脏衰竭、高血压、中风和糖尿病等。据估计，有九成失眠患者还伴有其它一些健康问题。本身患有心律失常的患者一定要注意避免环境的干扰，养成健康的饮食习惯，要注意多休息，更重要的是保持心态平和。

稳心颗粒——心慌、心悸、胸闷、失眠、乏力等症状首选用药（1）传承汉代经典名方炙甘草汤，由中国中医科学院研制，精工制造，《药典》中唯一防治心律失常的现代专利中药，累计销售3亿盒；（2）国际标准循证证据：显著改善心慌、心悸、胸闷、乏力等患者自觉症状；早搏防治首选药物；（3）国际机制证据：调节多离子通道（Na+、K+、Ca2+)，高效、广谱防治房性、室性、遗传性心律失常及心力衰竭，增强心肌收缩力，有效改善心功能，且疗效与剂量正相关；（4）循证证据：活血化瘀，抗心肌缺血缺氧，防治冠心病，联合丹红注射液疗效更好；（5）循证证据：镇静安神，改善睡眠，全面提高生活质量，总有效率91.46%。点击上方“







































白癜风北京专科医院
福建白癜风医院

转载请注明：http://www.pqzph.com/xgyy/2042.html