但服用该类药物的患者必须注意

其一般分为入睡困难,即上床准备睡眠到入睡超过1小时;其次是多梦,容易醒,这是睡眠不深的表现;第三是早醒,即比平时提前1小时醒来

■专家介绍:王育红,医学博士,副主任医师,精神卫生中心副主任,精神卫生中心学科带头人,国家一级心理咨询师1993年毕业于浙江大学医学院临床医学系后一直从事精神病与精神卫生工作,2008年获得中南大学湘雅医学院精神病与精神卫生学专业博士学位,是中华医学会精神科学会、中国医师学会、中国神经科学学会精神神经专业委员会等学会会员

常见的睡眠障碍除了入睡和维持睡眠障碍之外,还有睡眠过多、睡眠中异常行为、睡眠节律障碍三类

入睡障碍和维持睡眠障碍通常统称为失眠,是睡眠障碍最常见的表现,包括入睡困难、易醒转、发作性睡病能自愈睡眠时早醒和醒后感到疲乏或白天困倦等王育红博士介绍,失眠与多种因素有关,它可以是一些潜在的精神病征象,如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等,也可以由痛疼、搔痒、焦虑、恐惧、浓茶、咖啡、中枢兴奋药、戒断反应、白天生活的影响、环境因素、不良的睡眠习惯、个性特征、遗传因素等原因造成

对于各种原因引起的失眠,医生主要针对原发因素进行处理王育红博士告诉记者,对于失眠症尚有药物和非药物疗法药物疗法中常用的安眠药有安定、舒乐安定、罗拉等,这些药物根据其半衰期可分为长效类和短效类入睡困难者可选用短效类,维持睡眠障碍或早醒者适用长效类但服用该类药物的患者必须注意,上述药物如长期服用将容易成瘾,因此应间断用药,并有计划的发作性睡病能自愈吗停用,以防反跳除可服用药物改善睡眠质量之外,非药物疗法同样可以帮助提升睡眠质量比如睡眠卫生教育、刺激控制训练、睡眠约束、放松训练、光疗、时间疗法等,在临床上也收到一定的效果,而且也可以与药物联合应用常见的睡眠障碍还有哪些?

睡眠中异常行为则是一组与睡眠有关的发作性异常躯体现象或行为障碍,与睡眠阶段或睡眠、觉醒的转换有关主要包括睡行症和rem睡眠异常行为,其中以睡行症最常见睡行症俗称梦游症,发生率约占一般人群的1%-15%

睡眠过多在我国又称嗜睡症,指患者过度的白天或夜间的睡眠,但并非由于睡眠不足、发作性睡病、其他精神障碍所致,而是常与心理因素有关脑电波检查为正常脑波,睡眠觉醒后可有短暂的意识模糊状态,心率及发作性睡病四联症呼吸节律增快,尚伴抑郁情绪诊断本症除排除发作性睡病外,尚需排除阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

擅长药物依赖、神经症相关障碍、精神分裂症、躁郁症的咨询治疗,对综合医院各类脑器质、躯体疾病等联络-会诊精神病相关障碍有独到见解曾主持地市级、省科技厅公关资助项目各一项,参与国家十一五重点研究和发展计划一项、两项973项目、多项自然科学基金的有关研究工作;;近5年发表相关论文及综述29篇(其中英文论著5篇),国际杂志(sci)2篇,参编专著3部专科门诊时间:周二、周五上午

睡眠节律障碍的主要特点是患者的睡眠模式与常规的作息时间不同,在应该睡的时候睡不着,应该醒的时候难以醒过来,从而出现失眠和过多瞌睡主要包括时差和睡眠周期延迟综合征,其中以发作性睡病四联症睡眠周期延迟综合征最常见睡眠周期延迟综合征是一种常见的睡眠节律障碍,多发于青春期,可以是原发性的,也可以在经历了一段时间的夜班、开夜车后发生患者入睡和起床时间迟于社会常规作息时间,每天真正入睡时间大致相同,一般在凌晨2点之后,睡眠持续时间和质量是正常的

记者黄昱茜 王可莹 通讯员张丽

3月21日是世界睡眠日今年的世界睡眠日主题是“呼吸顺畅,才睡得香”,就是希望人人都享有优良的睡眠质量因此,应创造良好的睡眠环境、保持稳定健康的情绪、注意睡眠的卫生条件等,以获得良好的睡眠,因为良好睡眠不仅可以使人们保证身体健康,也有利于人们创造美好人生然而,现代生活节奏紧张,工作压力大,不少人或多或少地出现失眠症状

市人民医院发作性睡病能自愈吗精神卫生中心副主任医师王育红博士告诉记者,失眠现时是一种非常普遍的现象,几乎每一个人的一生中都会遇到患者只要有其中一种就能称之为失眠值得注意的是,许多患者往往同时具有这三种形式的睡眠障碍

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