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如何自己确定自己是不是真的患有失眠?当然具体的判断还是需要去医院进行咨询医生比较靠谱
当然具体的判断还是需要去医院进行咨询医生比较靠谱
“失眠、失眠”是很多上班族常常挂在嘴边的话,但是他们真的都患有失眠吗?还有一些人偶尔的睡不着就找来安眠药吃,这样反而造成更大的副作用那么要如何自己确定自己是不是真的患有失眠了呢? 如何自己确定自己是不是真的患有失眠?这里给出大家几点参考,如具备以下的四要点就可以帮助大家确诊失眠: 1、躺在床上超过30分钟没有睡着; 2、夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样; 3、半夜老醒,醒来的次数超过两三回; 4、天还没亮就醒了,俗称早醒 请大家怀疑自己患有失眠的朋友参照以上4点来确定自己是否属于失眠
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