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关键时刻总想睡觉可能是嗜睡症
点击标题下「中国神经时讯」可快速 嗜睡症的原因
最常见的原因：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
营养不足，能量摄入偏低：营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症状就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
其他：老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，如环境因素、身体因素、药物因素和脑部因素等；抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍，可能是白天过度困倦的主要诱因；糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺功能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，也常有嗜睡的表现。
嗜睡症的对策嗜睡原因很多，并没有特效药物治疗。主要目标是寻找病因，控制原发疾病，控制患者的症状，改善患者的生活质量。
1.改善白天嗜睡状况：可在医生指导下用药进行治疗，而且白天要有规律地小睡。
2.消除猝倒和睡眠瘫痪现象：猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，因为这种药物的副作用的特殊性，必须在医生的指导下应用。
3.调节心理状况：对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为是懒惰和不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时须在医生指导下应用。
中国神经时讯整理来源：人卫健康、搜狐健康
