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生活有规律 嗜睡远离你
发作性睡病是一种以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的疾病，多发生于儿童或青年期，男女发病率相似，部分病人可有脑炎或颅脑外伤史，发作性睡病的发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关，多数病人伴有猝倒症，睡眠麻痹，睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。根据上述的特点一般可以诊断为发作性睡病。
在嗜睡症的西医治疗方面，由于发病机理不明，目前尚缺乏针对病因的根本性治疗手段。一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下多采用神经中枢兴奋剂类药物来控制病情的发展，但因为这类药物本身具有许多副作用，且不宜长时间服用，所以治疗效果并不理想。
目前对发作性睡病最好的治疗方法则是中医中药治疗。中医认为发作性睡病当属“多寐”范畴，主要由阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。临床治疗上根据患者具体情况多采取健脾升阳，醒脾开窍的方法来对症治疗，因为是针对疾病的病因治疗，所以中医中药对发作性睡病的治疗效果十分理想，代表方剂如杨舒润的“醒脾开窍汤”等。
发作性睡病是一种慢性疾病，一旦发生则绝大多数患者不会自愈，除了要积极寻求治疗外，为了避免发生意外事故，减少发作次数，在日常生活中采取一系列防治措施还是十分必要的。
1．病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
2．最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
3．应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。
4.规律的三餐，适当的运动习惯。晚餐以易消化的食物为主，良好的运动习惯可促进熟睡。
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