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重磅Nature嗜睡无梦其实都是
导语有的人认为，每天只有睡够8小时才能维持体力，但也有人说，5个小时足够白天神采奕奕。其实，睡眠的时间和体力的好坏并没有必然的关系，睡眠和觉醒过程主要受生物节律和睡醒稳态两方面的控制，而科学研究已经发现，基因可能与两者密切相关。
近日，国际期刊Nature在线发表了一项研究，科学家最新发现了两个基因能够帮助调节机体深度睡眠时间和做梦的水平。
1基因调控“嗜睡”和“无梦”
从上世纪70年代起，科学家就陆续发现了调节人体生物钟的关键基因“per基因”“cycle基因”，此后又有几十个其他相关的基因被发现，但直到现在他们仍不清楚睡眠和觉醒时长是由哪些基因控制的。
此次，由日本筑波大学教授柳沢正史带领的团队，分辨出了两种影响睡眠与觉醒平衡的基因突变。
一种影响Sik3基因，它使内在睡眠需求增加，导致总的觉醒时间显著缩短，在这种情况下，非快速眼动睡眠增加。Sik3基因突变的实验小鼠每天只有不到9个小时时间是清醒的，而正常小鼠的清醒时间约为13个小时；另一种则影响Nalcn基因，使快速眼动睡眠的总量和片段长度缩短，其通过抑制神经元的兴奋度，实现对快速眼动睡眠的调节。这些小鼠做梦的时间减少了一半。所以，这两类小鼠也被称为“嗜睡型”和“无梦型”。
需要说明的是，快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠是睡眠的两种不同状态。
快速动眼睡眠，一般被认为是人类可以回想起梦境的做梦时期。此时，大脑皮层处于近乎清醒的状态，而且此时几乎不可能有信息传入大脑，所以这种环境有利于大脑进行记忆整理和固定等信息处理。如果缺少快速动眼睡眠，人们会感到睡眠不足，疲倦、焦虑，而且觉得自己没有做梦；而非快速动眼睡眠则是深睡眠，脑电活动逐渐变慢，因此它有使大脑皮层充分休息的机能。
2极具挑战性的实验
东南大学生命科学研究院教授韩俊海在接受《中国科学报》记者采访时表示，一个复杂的睡眠行为在基因层面是受到调控的，不管是低等动物还是高等动物，这是学界早已有共识的。“科学研究不断找到睡眠基因并不奇怪，柳沢正史的这项研究之所以受到哪看白癜风的医院比较好白癜风土方法
