说睡就睡你知道睡不醒是一种病么

　　不知道你周末过得怎么样？是不是用疯狂补觉来慰藉上一周工作or学习的疲惫？这次，小编讲讲“觉主”阿培关于睡觉的那些故事。

　　昨晚，你是否睡了个好觉？有没有因为压力，脑袋里旋转着各种事情，停不下来？或者因为拖延，明明很困，却抱着手机刷屏、不愿入睡？

　　这个世界，每天都有人因为睡眠问题，深受困扰。和你难以入睡相比，有一群人在另一个极端，他们能随时随地睡着、一天睡眠长达17个小时，但睡觉对他们来说是一场噩梦。

　　这群人，是罕见病「发作性睡病」的患者，自称「觉（jiào）主」。白天，他们会随时随地突然睡着，无论是工作、走路、吃饭、考试，甚至开车，只要睡意到来，根本无法抗拒。

　　“觉主”王铁，皮肤黝黑，左手臂上有一段凸凹不平的皮肤，那是他车祸留下的伤疤。因为对自己的“睡病”不自知，很长一段时间内，王铁的职业都是司机，他已经记不清自己出过多少次车祸。

▲王铁右手臂上的车祸伤痕

　　开车的时候发作睡病，不仅会让王铁控制不住的入睡，甚至出现幻觉，分不清现实和梦境。

　　他在开电动三轮的时候侧翻过，导致胳膊脱臼；开货车从望京到密云，开着开着，人突然没了知觉，一下撞上前面的车，挡风玻璃全碎。还有一次给零售店送货，路上犯困，车子侧翻，他的左臂蹭着玻璃和路面滑行了很长一段。

　　“不是在犯困之前没想到刹车，关键是意识不到自己进入睡眠，更可怕的是幻觉中也是在开车。”发作性睡病互助项目的“盟主”阿培也有开车睡着的经历。她也是一名发作性睡病的患者，从4岁开始，阿培就被爸爸绑在自行车后座上，防止她因为睡着而翻下车。

　　高中毕业之后，阿培去了美国念大学，那时她一天要睡17个小时以上。美国同学发现她的异常，提示她是不是得了“发作性睡病”。在医院，经过长达几十个小时的监测和检查后，阿培被确诊了。

　　「16年过去，我终于知道自己到底怎么了，那一刻我差点哭出来。」

　　然而，当她回到国内，发现国内有至少70万「发作性睡病」患者，但确诊的不到人。因为对这种病缺少认知，无数觉主因为发作性睡病发生车祸，在工厂出意外事故，忍受痛苦，感受孤独。

　　大部分“觉主”对自己的病情不自知，觉得自己是睡不醒的怪物，成绩落后、工作不顺，因为得不到家人的理解，以及对自己无穷的质疑，很多觉主有抑郁和自杀倾向。

平均每人中就有一名“觉主”

　　很多觉主说他们内心不强大呀，得了发作性睡病以后表现为不自信，自卑，脾气暴躁。这么概括的确没错，也可以理解。但是如果你老是顺着这种入口分析，我担心你会错过解决问题的出口。因为哪怕真的因为发作性睡病导致了你不自信，但不代表让你自信起来的方式就一定是根治发作性睡病呀。

　　当然了，改变的方式也一定不是去改变自己的环境。觉主自己或者家属还是应该放在觉主本人的内心强大上，譬如多多发现他的优点，多多赞美，培养他真正的兴趣爱好，让他在某一个方面找到自己。

　　发作性睡病的症状天天都会有，你不可能无时不刻地陪在她身边。觉主需要独自面对疾病发作的能力，心情差了能够自我调节回来。你在家里给他呵护地不行不行的，他保准出门受委屈＋不适应＋内心越来越不强大。

不坐以待毙，主动出击

　　1、出现症状时，医院就诊，找出病因，对症治疗。

　　2、有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。

　　3、白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。

　　4、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

　　5、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

　　6、发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。

　　7、不要产生过度的思想负担和恐惧心理。

　　8、应避免从事有危险的娱乐活动，如游泳、攀崖等。

　　9、生活要有规律，避免情绪激动、过度劳累、暴饮暴食。

　　10、向家属和学校的老师、同学讲清情况，取得理解和谅解，以免产生误会。

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