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正困扰70万觉主的睡眠疾病,70万人中有
走路睡着、上课睡着、吃饭睡着……不分时间、地点、活动,虽然自己力求保持清醒,却不能自制地很快进入了睡眠状态。
这不是小说中的情节,而是在我们现实生活中真实发生的。
发作性睡病作为一种慢性睡眠障碍性疾病,它最主要特征就是过多的、不可抗拒的白天睡眠,而且是几乎立刻进入REM睡眠期,而正常人则可能需要90分钟。不过不要以为白天睡得多就会好,发作性睡病患的总的睡眠时间其实并没有延长,因为他们晚间的睡眠质量很糟糕。
对于发作性睡病患者来说,睡魔总在白天时不时地,出其不意地偷袭。你也许正在忙碌工作、考试,也许正在开车,可只要这突然造访的睡意出现,你几乎是立刻就得进入睡眠状态,根本来不及把手头上正在做的事妥善处理。如果你正好在开车或是进行危险作业,那遭受意外事故的机率是相当高!
除了白天不可抗拒的过度睡眠,猝倒、睡眠麻痹及睡前幻觉都是发作性睡病的“标签”。睡前幻觉是个恐怖的体验。越是你最怕的东西,越是会清楚、逼真地出现在你的幻觉中,躲都躲不开。睡眠麻痹不用说了,就是“鬼压身”,在将要入睡和睡醒时发生。而猝倒则是清醒时全身的骨骼肌突然大放松,自然不能再帮助人体维持站姿或是坐姿。试想,如果你在开车,突然这么放松一下子,那还了得?
根据相关统计显示,在中国,有超过70万患者,目前确诊人数不超过人,发作性睡病认知率十分低下。
发作性睡病的症状包括白天过度嗜睡,猝倒,睡眠瘫痪,睡眠幻觉和夜间睡眠紊乱。
猝倒是强烈情感反应导致的一过性部分或全身肌张力完全丧失。肌张力可以维持身体姿势及运动,一旦失去身体就会像布娃娃一样无力。
困扰大多数现代人的睡眠障碍主要是生活、工作破坏了人体的内环境,比如工作压力、情绪问题、作息不规律等等。这是高度发达的社会所衍生出来的现代病,调整生活节拍、起居规律、晚上减少活动以保证睡眠质量,提高身体素质、适当体育锻炼,改善自己的饮食习惯,是可以起到改善嗜睡状况的效果。
治疗发作性睡病,其主要目的是改善患者生活质量,帮助患者融入社会。发作性睡病的患者,普遍认为小憩可以帮助他们恢复精力。但单独调整生活习惯,对患者的帮助并不是很大,绝大多数患者仍需要药物治疗。
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