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气温最低19度中到大雨未来两天大家
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好多深度粉儿给我们留言
近期有想出去玩的打算
到底去哪儿玩好呢？
还有问吃货君怪怪
哪有打折了？去哪吃小龙虾？
......
且慢且慢
未来两天还是闭关修养吧
因为
唐山气象台7月25日16时发布重要天气预报：
受西风槽影响，26日白天到27日白天，我市将出现较强降水，全市过程雨量可达中雨到大雨（15～30mm），局部地区有暴雨，伴有雷电、短历时强降水、大风等强对流天气，请各单位提前做好防范准备。
气温走势
今天夜间：多云，东北风1—2级
最低气温：21℃
明天白天：阴有雷阵雨，东北风3—4级
最高气温：26℃
明天夜间：阴有中雨，东北风1—2级
最低气温：19℃
天气走势
受副高外围气流影响，24小时我市多云天气，48小时受槽影响，有中雨，局部大雨，个别点有暴雨。
要注意和防范的是
降水过程中可能出现
局地伴有短时大风、冰雹、
短时强降水等强对流天气
低洼处可能出现积水
下雨天注意这些地方
1、下沉式立交桥、地下通道、铁路桥、公路桥
这些地方地势低洼，均为易积水区域，有条件的朋友尽量避开。
2、特别留意路面的下水井盖
当短时降雨量很大，造成地面径流过大的时候，下水道的盖子就会被冲开，一旦掉落进去，后果不堪设想。
3、留意倒伏的电线杆
每年都有因为暴雨电线裸露导致积水带电致人殒命的报道，所以当趟水前进的时候，发现前面路上有倒伏的电线杆就要万分注意。
除了强对流天气
夏天我们还要对付
一个隐藏在暗处的威胁——胃肠感冒
胃肠感冒的症状
胃肠感冒主要表现为胃肠道不舒服，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。患者除了出现感冒的典型症状，如咽喉疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、发热和全身酸痛等，同时也会出现与急性胃肠炎相似的消化道症状。
胃肠感冒的预防
1.注意劳逸结合，保证充足的睡眠，适当锻炼，提高自身抗病能力。
2.饮食均衡，多吃鲜果蔬菜，以清淡为主。
3.饮食要有规律，定时定量，不要吃的太饱加重胃肠负担，影响消化功能。
4.饭前饭后不要吃大量的西瓜。西瓜是寒性食物，寒邪本身也能损伤脾胃。所以，吃西瓜适量为好。同时大量吃西瓜也会冲淡胃酸和胃蛋白酶，影响消化功能。冰箱里刚拿出来的冰镇西瓜最好放一会儿再吃，免得引起胃肠不适。
5.一定要注意饮食卫生和个人卫生。不要光顾没有卫生许可证的小摊贩。食物变质不要心疼舍不得扔掉。买回来的食物，甚至熟食，应该煮一煮，加热消毒。
6.不主张大量食用冰镇食品，尤其原来就有慢性胃病的患者更要注意。大量饮食冰镇食品，会诱发胃肠性疾病的发作。
饮食“三不贪”
而在饮食方面，要注意以下这“三不贪”。小布碎碎念一句，所谓的不贪，不是说就不可以吃、不可以喝了，主要还是指不连续，这个度得控制好。
不贪“凉”
天热时，相信很多小伙伴和小布一样，都喜欢吃冷饮……好吃又能祛暑对吧？但是呢，还是不可以贪吃哦。吃一个不过瘾，再吃，还吃，嘴是凉快了，胃是受不了的。
进食过多的冰棍、冰淇淋等，会使胃肠非正常的收缩，甚至发生胃痉挛，严重的可导致胃炎，诱发腹痛、腹泻。尽量避免连续摄入冰冷食物，比如吃完大量冷饮，再去喝冰镇汽水、冰镇啤酒、吃冰镇西瓜，想不得病都不容易。
不贪“生”
夏季吃蘸酱菜和鲜瓜果比较常见，一些生的蔬菜，比如生菜、香菜、苦苣、蒲公英等，还有一些常见的野菜，都是餐桌常见物，深受人们喜爱。这些菜入口清爽，既能补充很多维生素和矿物质，还易于消化，被人体吸收。
不过啊，生的瓜菜一定要注意清洗干净，能消毒的话，最好消毒。因为好多蔬菜瓜果从产地出来，无法保证上面不携带各类细菌，不受到污染。不要喝生水，因为未经处理的水中经常含有各种病菌，尤其是含有很多大肠杆菌。
不贪“辣”
有些小伙伴到了天热就觉得嘴巴里没味道，口味开始变重，还有喜欢吃火锅的，出一身汗有点“爽”对吧？
话说，适量吃些葱姜蒜呢，是有利于开胃和消化的，还有一定的杀菌防病的作用，但也别多吃哦。这些辛辣食物，会加重人的燥热，就是老百姓说的“上火”，特别是辣椒，要尽量少吃。
至于其他需要注意的，就是不吃腐烂变质食物，特别是瓜果，俗话说：“吃了烂果瓜，准害绞肚痧”；剩菜（尤其是绿叶菜）、剩饭能不吃尽量不吃，因为其中的亚硝酸盐含量很高，只是简单的加热，没办法去除这种物质，还会使剩菜剩饭中的剩余硝酸盐分解成新的亚硝酸盐，使饭菜具有了毒性。虽然省了点钱，但损失的是健康。
下雨天
凉爽继续……
虽然说天气预报只是一种“可能”
也要注意强降水
天晴了在出去耍！
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