慢性支气管炎如此反复难治,我们该如何预防

慢性支气管炎（简称慢支）一般都是急性支气管炎反复发作，持续时间长而形成的。临床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年发作持续3个月，连续2年或2年以上可判断已形成慢性支气管炎。

慢性支气管炎的常见症状表现慢性支气管炎俗称“慢支”。是常见的多发病症，慢性支气管炎的症状非常多，病情严重程度不同，其症状表现也有所不同，其中咳嗽、喘息、气急的症状较为多见。1.咳嗽：一般晨间咳嗽为主，睡眠时有阵咳或排痰。2.咳痰：一般为白色黏液和浆液泡沫性，偶可带血。清晨排痰较多，起床后或体位变动可刺激排痰。3.喘息或气急：喘息明显者常称为喘息性支气管炎，部分可能合伴支气管哮喘。若伴肺气肿时刻表现为劳动或活动后气急。

慢性支气管的致病因素

慢性支气管炎是一种临床常见病，中老年人群的发病率较高，严重影响老年人的生活质量，其发病与多种因素有关。1.吸烟：吸烟是公认的慢性支气管炎最主要的发病因素，吸烟时间越长、吸烟量越大，患病率越高。2.呼吸道感染：呼吸道感染是诱发慢性支气管炎的另一个重要诱因，因为病毒会造成呼吸道上皮损害，使细菌更易感染，从而导致疾病的发生及反复发作。3.空气污染：大气中的某些烟雾对支气管黏膜存在刺激和细胞毒性作用，而二氧化硅，煤尘等粉尘也会刺激支气管黏膜，导致肺纤维组织增生。4.个人因素：研究表明，经常运动有助于防病，有早睡早起的习惯者，其慢性支气管炎患病率明显低于晚睡晚起者，这可能是因为早起时空气新鲜，此时运动能及时排出体内废气废物，吸入大量新鲜空气，调整并增强呼吸系统功能。5.饮食及营养：喜食咸味会损伤呼吸道防御功能，体内维C缺乏会降低机体免疫力，维A的缺乏会损伤支气管黏膜的修复功能。

慢性支气管炎的日常预防和调理

慢性支气管炎的本质是支气管的损伤、破坏甚至重构，是一个需要长期保养和治疗的疾病。所以我们要做好预防及调理工作。保持良好的家庭环境卫生室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。适当体育锻炼增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。戒烟戒烟是预防和调理慢性支气管炎的重要措施。注意气候变化和寒冷季节冬季或气候突然变冷的时候，要注意衣着冷暖，及时增加衣服，不要由于受凉而引起感冒。冬季寒冷时室内的温度应在18~20°C为宜。食物宜清淡，不吃刺激性食物可以适量进食一些新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能；黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。不吃辣椒、胡椒等辛辣之物，忌食海腥油腻之品。

艾灸治未病

灸法传承千年，疗效显著，具有温通经络、宣通气血、扶正祛邪之功效，艾灸操作简便，备受大众推崇，对预防和调理慢性支气管炎有很大的作用。推荐平时多艾灸肺俞穴、中府穴、膻中穴，对预防和调理慢性支气管炎效果极好！

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