科学提高睡眠质量

科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障

人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,当人们处于睡眠状态中时,可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复睡眠是一个系统工程,是修补心灵的活动,学习如何提高睡眠质量,是人们实现美好生活的必修课

5月26日,湖南长沙首个睡眠班开课,众多学员穿上了白色睡衣做起了睡眠操,学习优质睡眠,缓解工作压力

2014年05月27日 18:01来源: 人民网手机看权威新闻

原标题:湖南长沙首个睡眠班开课网友:你连睡觉都不会了吗?

湖南长沙睡眠班开课科学提高睡眠质量

女性白癜风怎么治疗