很多人狭隘地认为

但是在高速公路上不能停车,我就打开车窗,吹冷风,吸烟提神,喝咖啡,有时候这些办法全都不好使,我就给自己几个耳光,把自己打精神

朱延梅医生介绍,对于发作性睡病患者来说,睡魔总在白天时不时地,出其不意地偷袭如果你正好在走路或是进行危险作业,那遭受意外事故的机率就非常高发作性睡病还有一些症状表现需警惕,如病人在意识清楚的情况下忽然丧失身体肌肉张力,踉跄甚至跌倒,但瞬间又恢复正常据了解,很多这样的患者遇到过危险的经历,走路过程中摔倒了,很多年龄大的患者会以为自己是腿抽筋或者是心脑血管疾病,但是经过睡眠监测检查后,发现自己是患有睡眠疾病医生介绍,人们的对睡眠疾病的认知度还在不断提高,很多人在发现自己有睡眠什么是发作性睡眠障碍后,会来就诊,因为睡眠对人的生活影响较大,只有早一点干预,才能恢复健康

张效廉出席黑龙江省暨哈尔滨...

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据介绍,发作性睡病在美国人群中的患病率大概是0.05%,属于一种比较常见的疾病只不过目前并没有根治发作性睡病的办法,只是应用一些兴奋剂与抗抑郁药来帮助发作性睡病患者兴奋剂是让他们在白天保持清醒,抗抑郁药则是用来对付猝倒的,以避免无意识地摔倒可能对身体造成伤害同时辅以行为治疗效果会更好比如,一些生活方式的转变:远离咖啡、酒精;提高晚间睡眠质量,形成自己规律的睡眠时间;固定白天的小睡时间,如果感到劳累,最好马上小睡一下,但时间不能超过15分钟“呼声震天却说自己失眠”——睡眠感缺失的人不在少数

“笑起来中医治疗发作性睡病就瘫了”—典型睡眠障碍面容不能受到情绪刺激

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人的一生,有至少三分之一的时间是处在睡眠中,可想而知如果睡眠出现了问题,其生活质量将面临多大的考验很多人狭隘地认为,睡眠障碍就是失眠、睡不着觉,而事实远不止如此据调查,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种,但临床中多发的很多睡眠障碍疾病,并不被大家知晓,比如睡行症、发作性睡病、快速眼动期行为障碍等,可能或多或少发生在自己活着身边的人身上3月21日是世界睡眠日,今年的主题是:健康睡眠,平安出行在我国每年发生的约200万起交通事故中,约有4-5万人丧生什么是发作性睡病而注意力不集中和困倦导致的警觉下降、反应迟钝等是引发许多交通事故的主要原因哈医大二院癫痫及睡眠障碍诊疗科主任朱雨岚教授介绍,在临床中有很多有睡眠障碍的患者前来就诊,有些单纯的失眠症焦虑症等是与现代人的情绪和压力有密切关系,但还有很多种发病原因并不明确的睡眠疾病,也越来越多地给人们的工作和生活带来麻烦,比如发作性睡病就是其中典型的一种患有这种疾病的人会在吃饭、走路、开车、工作、聊天时突然就出现不可抑制的睡意,立刻进入不自主的睡眠状态,然后在短时间内醒过来,很多这样的患者会在一天内出现数十次这样的情况,朱雨岚教授强调,如果症状出现在行走或开车过程中,就随时随地存在着巨大的安全隐患,因此一定要高度警发作性睡病的病因觉,一旦出现白天不可控制的睡眠发作、偶有行走过程中的猝倒、进入睡眠状态后苏醒困难的睡眠麻痹、睡前幻觉等症状,就一定要警惕发作性睡病,要及时找睡眠的专科医生进行相关检查“开车时常睡过去”—30小时超长睡眠难解困倦

“走着走着就睡着了”—猝倒症频发定时炸弹随时危及生命

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现代人已经越来越关注自己的睡眠问题,但大多数人都集中在失眠、多梦、睡眠质量低下、梦游(睡行症)等,但还有一群人也让人匪夷所思,那就是睡眠感缺失这样的人他们对失眠的感应能力低下,即便在短暂的睡眠过程中已经出现了打鼾、说梦话等明显的睡眠征兆发作性睡眠病,也会在醒来的时候说,“刚才一直没睡着,翻来覆去怎么都睡不着”,但身边的人分明已经感受到了他进入了深度睡眠中朱延梅医生介绍,在临床中有很多这样的患者,这并无大碍,只是感知睡眠的能力较弱,不代表其睡眠质量很低,衡量人的睡眠质量,还需要很多专门的仪器和设备,哈医大二院癫痫及睡眠障碍诊疗科目前可以做很多专业的睡眠监测,可以在专科医生的监控下,获知自己究竟是哪一类的睡眠疾病,以便针对具体问题寻求治疗和解决方案

哈医大二院:提高睡眠质量 警惕“发作性睡病”

“上课提问时站着睡着了” —发作性睡病多发于青少年癫痫及睡眠障碍诊疗科孙威教授介绍,发作性睡病常见于青少年起病年龄一般在儿童期至成年人早期,但在青少年期发作性睡病如何治疗以前一般不被觉查以10～20岁为最多,男女发病率相同,少数患者有脑炎或颅脑损伤史,但与本病关系未得到证实很多来看病的青少年会在上课时甚至在考试、骑车,吃饭和与人交谈时,就需要10多分钟的小睡,才可以恢复精神孙威医生介绍,有很多上初高中的学生,遇到过尴尬的经历,上课的时候老师提问,自己无法控制意识,本来不想睡着,却站起来就睡着了,怎么都醒不过来这让周围的同学们嘲笑了好一阵子,也让老师感觉不受到尊重家长们会以为孩子是不是过度疲劳或者熬夜学习导致的但这种情况最受苦的还是患者们自身,他们会无时无刻,随时随地就上来一阵子困意,就睡过去了孙威医生指出,这样的患者,除了药物治疗以外,最重要的是生活要有规律,避免情绪激动发作性睡病的病因,避免过度劳累,避免过度暴食暴饮,戒除烟酒,保持规律、足够的睡眠并向家属、单位的同事和领导、学校的老师和同学讲清情况,取得大家的理解和谅解,以免产生误解和误会

王宪魁:坚持两手抓两促进 加...

53岁的赵先生现在住在哈医大二院的睡眠障碍诊疗科,赵先生四五年以来就出现了奇怪的现象,就是爱睡觉,只要有空闲,无论是在哪里,都能睡上一觉每天早上起来,感觉没睡醒,吃完早饭要接着再睡一觉,开车上班的路上还是犯困,到了单位依然困倦,一天工作下来,有时能睡上十多次,到了晚上回家,也是吃晚饭倒头就睡这样的情况让赵先生的家人特别诧异,怎么一天睡那么长时间还会困呢?有时候赶上周末,从周五晚上下班,一直睡到第二天的半夜才醒发作性睡病能治好过来,都快睡到三十个小时了,还是睡眼朦胧赵先生介绍自己的情况说,“我现在都不敢开车,因为经常在开车过程中就困得实在无法忍受,就找个停车的地方先睡一觉,睡醒了接着开车很多次在市里开车,在等信号灯的时候睡着了,每次都是后面车一直按喇叭给自己吓醒的”赵先生经历了很多次的危险情况,才真正意识到自己的这种情况可能是某种疾病,来到哈医大二院看病,被朱延梅医生查出患有发作性睡病癫痫及睡眠障碍诊疗科朱延梅教授介绍,发作性睡病这个疾病本身是并不致命,但疾病的症状和特点注定患者要特别的注意,不能单独开车,要在有人陪同和监护下驾驶,最好避免驾车因为随时随地发生的不可控制的睡眠,正在开车的时候,病情发作了就会是一个危什么是发作性睡眠及生命的问题,轻者伤及自己,重者伤及他人在司机睡过去的意识丧失的短时间内,驾驶员的认知能力、判断能力、操作能力降低或丧失,很可能造成重大伤亡事故,造成生命财产重大损失发作性睡病患者应避免从事高危险性的工作,如高空作业和驾驶等不要单独去危险场所和从事有危险的娱乐活动,如游泳、攀崖等

除了白天不可抗拒的过度睡眠,猝倒、睡眠麻痹及睡前幻觉都是发作性睡病的症状睡前幻觉是个恐怖的体验很多平时让你恐惧的东西会在睡前清楚、逼真地出现在幻觉中约30%病人有睡眠幻觉,常于入睡时发生可有各种幻视、幻听,内容多数鲜明,多属不愉快的日常经历,也可和睡眠麻痹伴发也有人会出现那种俗称的“鬼压身”,在将要入睡和睡醒时发生约20-30%的病人发作性睡病有睡眠麻痹发作,病人意识虽然清醒,但全身无力和不能活动,一般历时数秒钟至数分钟而恢复病人经常处于觉醒水平低落状态,下午尤为明显,饭后或温暖环境中尤易发病,每次发作持续数秒至数小时,一般十几分钟,可唤醒,一日可发作多次

省卫生厅

(厅局委信息采编:朱作杰、房路臣)

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孙威医生曾遇到这样一位患者,这位女士有着让人过眼难忘的面容,面部皮肤松弛下垂,多数时候基本面无表情,没有微笑也没有愤怒因为这位患者是典型的多发性睡病患者在她遇到情绪的刺激是就会出现面部松弛面部肌力丧失的情况,出现一种短暂的、完全可逆的运动抑制的发作,表现为突然发作的随意肌肌力丧失或降低这种情况可出发作性睡眠四联症现于50%～70%的患者,很多患者由于大笑、发怒、情绪、紧张、疲劳或饱食而诱发约70%病人可伴发,尤易在情绪激动时发作,如欢笑、焦虑、恐惧等均可诱发常突然发生短暂的全身性肌张力降低和运动抑制而跌倒或跪下,轻者可仅有肢体的软弱无力激动“睡着了就醒不过来了”—“鬼压身”是睡瘫症多与压力有关

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