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今天是第八个世界睡眠日
世界睡眠日:我国近四成以上人群有不同程度的睡眠障碍
由中国科协、和中央文明办共同发起主办的2008世界睡眠日“心的和谐”系列公益科普活动日前拉开序幕,向全国公众大力普及健康睡眠知识
根据世界卫生组织的统计,全球范围内大约有29%的人存在不同程度的睡眠障碍,而在我国这一数字的比例达到38.2%
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今天是第八个世界睡眠日,今年的主题是健康生活、良好睡眠睡眠为此举行多种活动进行宣传咨询,以唤起人们对睡眠的关注
在众多睡眠疾病中,失眠的存在是最为普遍的介绍说,不良的睡眠习惯、工作压力、精神紧张、家庭生活上的重大变化等都可能引发失眠,但80%都归属于心理因素
世界睡眠日是世界精神卫生联盟和神经科学基金会从2001年起举行的一项全球性的科普宣发作性嗜睡病传活动,之所以定在每年的3月21日,是因为这个时候正值冬春变化,季节的周期性和睡眠的昼夜交替规律与人们的生活息息相关
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我国目前有近3亿人失眠,2亿人打鼾,5000多万人在睡眠中发生呼吸暂停,另外还有不为人们熟知的发作性睡病、儿童睡眠呼吸暂停等大约90多种睡眠疾病这其中,睡眠呼吸暂停对人类的威胁最大,睡眠中的呼吸暂停可直接导致人体长期缺氧、胸腔负压增加以及睡眠结构紊乱等,具有很大的潜在危险,并因此发作性睡眠四联症造成包括心脑血管、中枢神经、内分泌、血液等系统的功能损害,是并发高血压、糖尿病、脑血管意外及心肌梗死等疾病的高危因素
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(:孙立彬)
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