国珍抑郁症调理方案

抑郁症

抑郁症情感性精神障碍最具代表性的疾病。表现为原发性情感低落，并伴有思维和行为改变。情绪低落、思维迟钝、寡言少语、兴趣丧失、行动迟缓、食欲不振、性欲减退、与家人和朋友疏远、自轻自责、无助无望、持久悲伤、有负罪感，甚至有自杀倾向。有上述5种以上症状者则为抑郁症，此外，失眠是最常见的，也可能嗜睡，以及便秘、闭经、多处疼痛也很常见。

临床症状

抑郁症在任何年龄段均可出现，但常见出现在中年早期。可持续几个月，甚至数年。抑郁症的药物治疗均有许多毒副作用，饮食营养调理有助于改善情绪，并最终痊愈。

营养处方：

1.破壁松花粉／松花粉片

建议服用：８片ｘ３次／日，饭前服用

松花粉所含的B族维生素及矿物质镁，能增进神经系统功能；钙质有镇静作用；色氨酸对人体情绪与精神状态有调节作用；松花粉含有与肾上腺素分泌有关的多种氨基酸，松花粉能使人精神愉悦已经被众多服用者广泛证实．每日3次，每次6—10片。

2.冷榨亚麻籽油

建议服用：12x2次/日，空腹最佳

提供平衡膳食脂肪酸，Ω—3脂肪酸以及微藻DHA（俗称“脑黄金”），具有益智健脑的作用。亚麻籽油是最补脑的天然植物，防治抑郁症效果明显。

3.松花钙奶粉

建议服用:2袋x2次/日，温水调服

可提供全营养支持，增强体质，补充钙质。

4.双松片

睡前30分钟服1片

改善睡眠，严重睡眠不佳者睡前1小时食用。良好的睡眠可缓解抑郁症。

5.磷脂大豆异黄酮软胶囊

建议服用：3粒x2次/日，饭前服用

女性抑郁症伴内分泌紊乱，以及因切除卵巢而情绪抑郁者。

生活建议故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境。

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