预防哮喘发作

预防哮喘发作措施

规范地长期的吸入控制性药物（吸入激素或联合制剂）、定期评估哮喘控制水平、监测哮喘病情变化，以及避免刺激因素是预防哮喘急性发作最根本的前提。在此基础上，日常生活中注意以下几点：

1、气候变化剧烈，昼夜温差较大时，容易诱发感冒，从而引发哮喘病情不稳或急性发作。因此要根据气候的变化，及时增减衣服，防止受凉感冒。

2、生活中主动寻找引发哮喘加重的致敏因素（如饮食、家居环境、宠物等），尽量避免与致敏物质接触。

3、注意加强营养，保持营养均衡，使得机体的抗感染能力增强，从而减少诱发哮喘加重。

4、防止过度疲劳，保证充足的睡眠，并注意加强体育锻炼，提高机体对环境的适应性和耐受力，减少发病的机会。

5、在哮喘良好控制的前提下加强身体锻炼，增强机体的抵抗力。运动方式和运动量可根据自身情况而定。

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