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嗜睡可能是身体脏腑在报警
前两天我与朋友出来吃饭，他便与我诉苦道：这一到了夏天，就总是犯困，好不容易中午睡一会吧，还没睡舒服就上班了，根本醒不了，太折磨人了。
朋友们，你们是不是也有像我这位朋友一样的烦恼？
当下睡眠问题确实是困扰着很多人，每当提起睡眠问题，大部分想的多是睡不着，失眠，但是还有一类症状与失眠相反，那就是嗜睡。
嗜睡是件相当麻烦的事情，你每每会感觉困得不行，就算是已经处在工作当中也是哈欠连天，上眼皮拍打下眼皮总是进不到状态。
那应该怎样去处理嗜睡这件事情呢？其实中医中对它还是有比较系统的养护手段的。
1.湿郁嗜睡
中医中讲到，湿浊痰饮为阴邪，蒙蔽清心窍则嗜睡多梦、头脑昏沉，胸闷背部板滞，喜泛喜泛痰涎，舌苔白腻，治宜化痰湿，升清降浊开窍。
什么意思呢，其实这种症状根本在于湿的问题上，还是因为自身湿气重，聚而成痰，故此才会有的嗜睡情况。
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养护上可以选择二陈汤、涤痰汤、苓桂术甘汤加味。但若嗜睡发生在暑湿季节又当化暑湿通达阳气，可用三仁汤合清震汤加减。
湿郁化热，湿热上扰可不寐，但湿热郁阻，心阳被蒙也嗜睡，治疗又当芳化清利。若胆热气实，营卫壅塞，胸膈不利多痰，浊邪上扰，而精神昏愦好眠，则用蒿芩清胆汤以清胆化痰醒神。
2.肺窍不利嗜睡
肺开窍于鼻，而肺是主藏魄的脏腑，若是肺气郁闭，肺窍不利，精神不振而嗜睡。症见嗜睡，或发作性睡眠，伴鼻塞，胸闷，痰多自汗，气短等肺气郁闭，肺窍不利诸症。
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辨证之关键在于临证思路广，能辨析嗜睡与肺窍不利间的内在关系。治宜疏风宣肺，清化痰热，可用苍耳子散合温胆汤加减。
此种嗜睡见胸闷痰多，使用温胆汤治之为常法，但仅化痰浊而不宣通肺窍，其效必逊；合用苍耳子散宣通肺窍，为常中之奇，巧思明辨之结果。
3.肝郁脾虚、带脉不固嗜睡
肝郁脾虚，这个大家都不会陌生，今年开年我便给大家普及了很多肝脏上面的知识，肝属木脏，脾为土脏，肝气盛则会横逆脾胃。
肝郁脾虚，带脉不固而嗜睡，或发作性睡病，腰痛，带下色白量多，辨证之关键在于把握整体观念，从不起眼处着眼，辨析带脉不固与嗜睡之间的内在联系，乃带脉不固，精气下走，清气不升，自然精神不振而嗜睡。
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治宜健脾疏肝，固带摄精，升清醒神，可选用完带汤加味。
4.腑气不畅，浊气不降则嗜睡
中气不足，清阳不升而嗜睡，用补中益气汤益气升阳，有效者，也有不效者。
不效者当究其因，浊气不降，清不升，虽用益气升清，但因腑气不畅，浊气不降，清阳也难升提，故治疗用药不仅需补中升清，还要升中寓降浊方可中的，使腑气通畅，浊气下行，清阳自升，嗜睡自除，故辨证需入微才可中的。
若阴阳升降失调，嗜睡与不寐于不同时间发生，又当升降阴阳，使阴阳两相调和，才能嗜睡时醒寤，不寐时能成寐。
5.瘀血内阻嗜睡
瘀血阻滞，阳气不达而嗜睡，久病入络，嗜睡久治不愈也宜活血通窍，可选加活血化瘀之品或选用通窍活血汤。
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