睡眠障碍的危害性

据近年的全球睡眠调查结果显示:

我国国民因失眠、易醒、多梦等睡眠时间不足与睡眠质量问题而存在睡眠障碍者高达42.5%。

面对4成国人睡眠障碍的严重局面，已引起有关部门与医疗机构的高度重视.

但是，绝大多数患者对睡眠障碍对人体健康的危害性还缺乏应有的重视。

观察研究表明，长期睡眠障碍对人体健康影响是多层次的且危害深远。

根据《中国睡眠指数报告》显示，四川人的睡眠指数得分为68.7，在全国参与调查的30个省份中排名第五，可以说四川人在睡眠质量上是相对较高的。

报告还显示，四川人在工作日的起床时间为早上7点20分，晚上入睡时间为23点26分，排名分别为第五和第六，相对于其他地方，四川人的睡眠习惯属于典型的晚睡晚起型。

而在最能熬夜的排行榜上，四川也名列第四，数据显示，24点之后睡觉的比例，四川人达到了31%。

人生最幸福的事莫过于睡觉睡到自然醒、数钱数到手抽筋。

但是，理想的睡眠和现实中的睡眠总是存在巨大差距，现实中不足三成人可以睡到自然醒。

莎士比亚说过“睡眠是生命中最珍贵的飨宴。”睡眠和健康是直接相关的，在科技爆炸的时代，睡眠时间和质量越来越受人

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