夜惊是什么鬼

“夜惊”是什么鬼？书上说“常见的睡眠障碍性疾病有失眠症、阻塞性呼吸睡眠暂停综合征、不安腿综合征、发作性睡病、Kleine-Levin综合征、梦游、夜惊及夜尿症等”。可见夜惊属于睡眠障碍性疾病中的一种。3岁之后，大概3%～6%的儿童会出现夜惊，发生高峰期是在3.5～4岁前后。20岁后，夜惊发生率不足1%。儿童期，男性夜惊患者比例高，而成年人中，女性夜惊患者比例高。

人类正常睡眠分两个时相，快速眼动相（REM）和非快速眼动相（NREM）。睡眠先进入非快速眼动相NREM一段时间后再进入快速眼动相REM。此后两时相交替进行4~6个周期，其中NREM占睡眠时间的75%~80%。而夜惊往往发生在睡眠前半段的NREM期。

怎样诊断夜惊呢？

1.睡眠中突然惊叫、哭喊，伴惊恐表情和动作；

2.出现心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神经功能症状；

3.常发作于晚上睡眠的前1/3的时间内，每次持续约1～10min；

4.别人试图平息夜惊发作的活动缺乏反应，其后出现至少几分钟的定向障碍和持续动作；

5.对发作经过不能回忆或有部分记忆；

6.排除器质性疾病（如痴呆、脑瘤、癫痫等）导致的继发性夜惊发作，也需排除热性惊厥和癫痫发作。

小儿常见夜惊原因有哪些呢？

1.先天性或遗传性因素：家族成员中有夜惊病史者，其罹患夜惊症状的可能性也会大大增加；

2.睡眠不足：长期睡眠不足可以导致夜惊症状出现；

3.发热、哮喘、反流性食管炎等全身症状或疾病，在睡眠状态下出现，可以表现为夜惊症状；

4.使用某些药物、作用于中枢神经系统，可导致夜惊症状。

成年人夜惊又是怎么形成的呢？

1.饮食不规律、食物搭配不合理，睡眠周期紊乱、生活工作压力大可引起成人夜惊；

2.严重外伤后所致的创伤后应激可引起成人夜惊；

3.此外还有一条，那就是性虐待。

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