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每周一榜致命抑郁症发作前的十大日常表
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编写/阿碧
抑郁症是现代社会的一种常见心理疾病。据世界卫生组织统计，目前抑郁症患者有3.5亿人（这还不包括那些有抑郁症没有就医的患者），排在全球疾病总负担的前5位，到年将上升至第2位，仅次于冠心病。目前，人们对抑郁症还不太重视，认为它只是一种小毛病，而患者为了避免他人歧视也讳疾忌医。然而，如果不尽早就医，抑郁症可发展为严重的精神病，甚至出现致命的自残或自杀行为。那么，怎样判断我们自身或亲朋好友是否具有严重抑郁症倾向呢？那就让我们一起来看看致命抑郁症发作前的十大日常表现吧。
1长期情绪不好
要是你身边有亲朋好友长期情绪不好，那就要注意了。抑郁症患者主要且明显的表现就是显著而持久的情感低落，抑郁悲观，闷闷不乐。患者很难产生愉悦感，典型的表现是看所有喜剧都不会笑，甚至觉得特别无聊。
2丧失爱好和兴趣
抑郁症患者会逐渐感到活着没啥意思，对大多数事物失去兴趣，别人认为好玩的事情他不觉得好玩，这种情况会不断加重。他们还会丧失曾经多年养成的兴趣和爱好。
3杜绝人际交往
抑郁症患者的情感交流也会出现问题，不但不喜欢和“外人”交往，对以前熟识的朋友也逐渐少了往来，甚至对家人也缺乏应有的热情。他们自己也认为：“没有感情了”、“情感麻木了”。抑郁症患者在发病早期可能出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
4容易困乏无力
虽然生理机能并无问题，但是抑郁症患者会感到肌肉酸痛、浑身乏力，不但难以正常地工作和学习，严重时连自己都难以照顾，洗漱、穿衣甚至上厕所等需亲力亲为的生活小事都需要他人帮助。如何区分抑郁症出现的这种症状和肌体疾病症状呢？那就是前者有心理上的故意，患者故意蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，
5自我评价过低
患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。出现强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。
6大脑变得迟钝
抑郁症患者记忆力减退，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
7睡眠出现障碍
抑郁症导致的睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。
8体重出现大幅变化
大多数抑郁症患者不思茶饭，体重大幅减轻；少数抑郁症患者可出现食欲增强，暴饮暴食，体重大幅增加。抑郁症患者还可能出现其他不适症状，比如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等，这些症状的出现也会影响体重。
9出现幻觉
抑郁症患者有时可能出现幻觉、人格解体、现实解体、强迫和恐怖等精神病症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
10常常出现自杀念头
严重的抑郁症患者常常出现自杀的念头或行为，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
如果你自己或亲朋好友出现以上表现且有些怀疑自己有抑郁症的倾向，医院看看，让医生确认一下。抑郁症和大多数疾病一样，早发现早治疗更有利。如果不尽早治疗，任由其发展为严重抑郁症，那就可能需要终生治疗了。我们对待身边的抑郁症患者要多在心理上加以支持，多鼓励和宽慰，指责、冷眼、讽刺或责骂会加重患者的病情。
