你真的了解夜夜与你相伴的那个TA吗

除了你的枕边人之外，能陪伴你一生的，还有你的枕头

身体是革命的本钱，一个健康的身体必然离不开健康睡眠。影响睡眠质量的因素有很多，其中床上用品的选择至关重要，而在床品中最重要的要属枕头了，枕头的软硬、高低、材质都会影响睡眠。人们对枕头的要求越来越高，最好在进入最佳睡眠状态的同时获得一定的保健效果，目前市面上的枕头种类也很多，我们在使用的时候真的了解它吗？

材质：坚韧不易碎的菱形结构，荞麦皮可随着头部左右移动而改变形状

优点：透气性好，不变形

缺点：不够柔软，而且头颈部活动时枕头有异响，加工过程易残留荞麦粉粒，会因受潮而发霉、生虫、弹性差

年限：1~２年

材质：普通人造纤维制成

优点：价格便宜、轻巧、保暖性好、最为常见的枕头

缺点：透气差，使用久了容易变形结成块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态

年限：1~1.5年

材质：填充物主要是羽绒

优点：良好的保暖性和蓬松度，质轻

缺点：透气性差，其面料多为高密织物，在冬季使用静电现象严重

年限：1.5~2.5年

材质：中药材决明子制成，略带药香

优点：对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化均有辅助缓解作用

缺点：太硬，伤害儿童头型；决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃病者不能使用；女性也不宜长期使用

年限：1~2年

材质：慢回弹海绵制成

优点：记忆慢回弹

缺点：化学材料，回弹慢，无法达到很好的支撑性，使用时间长后，回弹力变差，透气性不好

年限：2~3年

材质：石油提练+合成化学物质

优点：符合人体工程学原理，对颈椎病有缓解功效

缺点：因从石油、煤等物质中提炼，有毒及致癌性

年限：不可使用

材质：99.99%天然乳胶

优点：抗螨抑菌、透气性好、良好的支撑和弹性，符合人体工程学对曲线的支撑，对颈椎病、失眠、打呼噜有缓解功效

缺点：价格偏高

年限：15~20年

随着社会日趋严重的竞争压力和生活节奏的不断加快，很多现代人都感觉睡眠很“穷乏”。目前，“世界睡眠日”在全球60多个国家开展了宣传活动，其目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的







































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