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睡眠性癫痫nbsp您注意了吗
睡眠性癫痫您听过吗?它是癫痫的一种，通常不易被发现。研究表明，大约25%～30%的癫痫发作主要出现于睡眠期，这类癫痫被普遍称为睡眠癫痫。
睡眠性癫痫是什么?
睡眠性癫痫即是在睡眠过程中发生额癫痫。睡眠是癫痫临床发作和异常放电的重要激活因素。研究表明，大约有25%～30%的癫痫发作主要出现于睡眠期，这类癫痫被普遍称为睡眠癫痫。睡眠癫痫一般症状表现为发作性，伴有精神不振或行为异常等。常见的睡眠型癫痫症候包括睡眠中突然睁眼、唤醒或有惊恐表现，多伴有肌张力不全或其他运动障碍，少数病例还会出现睡眠相关性攻击性行为。
睡眠性癫痫一般是在人们熟睡中发作的，因此是比较难以发现的，并且这种疾病临床上与夜惊、梦魇等睡眠障碍有很多的共同点，因此在临床上是比较难以发现的。
睡眠性癫痫病会让人产生睡眠障碍，但是出现睡眠障碍并不意味着得了睡眠性癫痫病。睡眠性癫痫也会引发睡眠质量的下降，会导致白天的工作状态和精力受到很大的影响，身体的健康会受到威胁，睡眠障碍多指出现入睡困难，出现失眠多梦的情况。
癫痫患者如何养出好睡眠?
1、癫痫患者睡觉时应该保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。
2.癫痫患者睡觉时四肢要暖，由于四肢是阳之本，四肢不暖，一定是肾阳缺乏，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能保证睡眠质量。
3、应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。
4、癫痫患者睡觉时要注意保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫病人的大发作。
睡眠的好坏会影响癫痫的发作，良好的睡眠有益于癫痫的治疗，也可预防癫痫的发作。而由于癫痫发作的影响，也会影响到癫痫病人的睡眠质量，因此二者是相辅相成的。不论是睡眠性癫痫还是其它类型的癫痫，一经发现一定要及时治疗，避免错过最佳治疗时间。
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