访谈睡眠睡眠疾病与睡眠医学

日前，北京大学-宾夕法尼亚大学在京联合举办国际睡眠医学论坛、联合发布《睡眠与职业安全白皮书》，会上宣布成立了中国医疗保健国际交流促进会睡眠医学分会，这一组合拳将中国的睡眠医学研究掀起了一个小高潮。围绕“睡眠、睡眠疾病、睡眠医学”相关问题，《北医》报对韩芳教授进行了专访。

韩芳

我国自己培养的第一个临床睡眠医学博士

医院主任医师、教授、博士研究生导师

北京大学医学部睡眠医学中心主任

中国睡眠研究会理事长

亚洲睡眠医学会副主席

睡眠与睡眠疾病

睡眠与我们有什么关系？

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。《科学》杂志的报道表明，白天存储的代谢“垃圾”都要靠睡眠来清除。根据脑电活动水平的不同，睡眠分非快动眼（NREM）和快动眼（REM）两个截然不同的睡眠期，其差别不亚于清醒与睡眠的差别。

韩芳

NREM睡眠又分为由浅入深四个时相，深睡眠是最高质量的睡眠。睡眠质量的好坏比时间的长短更重要。睡眠还讲究与昼夜节律协调，否则会出现睡眠障碍

韩芳

请您介绍一下睡眠疾病的概况。

睡得好是健康的标志,睡不好是疾病的征象。国际睡眠疾病分类中大体分为3类，即“睡不着、睡不醒和睡不好”。