您的当前位置：发作性睡眠 > 临床体现 > 14岁少年跑步时猝死出现这些情况，千
14岁少年跑步时猝死出现这些情况，千
?点击上面「肥城房产网」 有研究显示，有这些症状的患者，93%的人在猝死前24小时内症状再次反复发作。
所以要重视这些不同平常的异常感觉，医院就诊。
2嗓子发紧，或者肩颈部或手臂疼痛，或者没有胃病却胃痛。心肌缺血时发生的疼痛会转移在不同部位。
3心慌或晕厥。心脏病发作前数周或数月，会不定期突然心脏不规律跳动，患者多会感到心慌。还有的患者则表现为心跳过缓，甚至停止，导致脑供血不足而发生晕厥。
4疲劳不堪。既没有剧烈活动，也不缺少睡眠，也无其他疾病，就是感觉疲劳，如果伴有胸闷或水肿其他症状，就应该警惕，前去就医，以排除是否由于心肌病变所致。
5焦虑失眠并且无症状惊醒。长期睡眠不足，本身就增加冠脉事件风险和死亡风险。如果睡眠中被憋醒，或罹患有阻塞性睡眠暂停综合征，而有研究显示，严重阻塞性睡眠暂停综合征者，夜间猝死风险增加。
6长期反复过度出汗。如果没有进行运动却突然大汗淋漓，也是心脏病发作前释放的一个信号。
哪些因素会触发猝死?除了平日有意识舒缓焦虑和紧张，改善生活方式多活动外，甜饮料和功能饮料要少喝。研究显示，每日1~2杯甜饮料就会增加35%的心梗或猝死风险；而青少年在运动后大量应用含有咖啡因的功能饮料，则可能诱发心律失常，从而发生猝死。
这五种情况下，千万不要再跑步了！
1.生病
在生病的时候，高强度训练或者长跑会降低肌体免疫力，让身体变得更加糟糕。
尤其是感冒后过度劳累、剧烈运动，会加速病毒侵入心肌诱发心肌炎，更容易出现心脏意外，休息和多喝水才是驱赶病毒的特效药。
2.受伤
应力性骨折，肌肉、肌腱或者韧带撕裂，包括慢性疼痛等，出现这些情况时，应该中止跑步锻炼。此外，如果遭遇到剧痛和突发性疼痛等情况，这也意味着我们需要停下来了。疼痛是由于某个慢性问题引起的，需要认真治疗，以消除潜在的危险。
3.极度疲倦
不管在什么情况下，当你的身体和精神感到疲倦时，开始跑步并不是一个理想的状态，这也就是为什么我们在睡前不要在进行剧烈运动。
4.恢复不足
人不是机器，需要经常休息以恢复到正常的水平，才能保证高效的训练。如果上一次高强度训练之后，在还没有完全恢复的情况下就投入到下一阶段的跑步，那么会很容易让身体疲惫，而且增加了受伤的风险。
5.训练过度
明知道自己身体无法承受某种强度的训练，但却硬着头皮死撑，让身体的负荷骤然加剧，很容易出现能量不足，无法支撑身体完成任务的情况。
每个孩子都是父母的心头宝，无论成绩如何，身体健康才是第一位的。愿每个孩子都能健康地长大！
↙点击“阅读原文”，查看『有一种温暖叫回家』
黑龙江治疗白癜风医院白癜风哪家医院治疗好