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在深圳的你,睡眠还好吗对照一下,你的睡眠
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在深圳久了，你是不是都快忘记自己悠闲的步伐是什么节奏了？
每次在夜晚十一二点经过灯火通明的腾讯楼的时候，你感受到的是奋斗的气息？还是熬夜的气息？
在这快节奏的大城市，你有好好的睡过吗？
你知道吗？在中国，超过3亿人存在睡眠障碍。世界卫生组织已经将“睡得香”作为衡量人体健康与否的标准之一，而中国人的睡眠究竟有多糟呢？
世卫组织数据显示，全球近1/3的人存在睡眠障碍。在中国，失眠率高达38.2%，也就是说，超过3亿国人存在睡眠障碍。而当下流行保温杯养生的“90后”，无疑是睡眠状况最糟糕的群体之一。
那么，你的睡眠还好吗？如果你不确定自己的答案，下面现在就告诉你“睡得好”的标准：
睡眠情况自查表
睡眠情况
具体表现
详细区分
主动睡眠不足
想睡不能睡
长期熬夜；
昼夜节律颠倒，夜晚不睡，白天睡大觉，导致精力不佳
被动睡眠不足
想睡睡不着
长期失眠，晚上难以入眠；
睡眠中容易醒来，而且难以再次入睡；
早晨醒得很早，而且难以再次入睡
需要就医的睡眠疾病
睡觉相关的异常现象
睡眠呼吸暂停（打呼）、发作性睡病、梦动症、不宁腿综合征等
通过自测，我们按照睡眠情况区分为三类人：
第一类，想睡不能睡，也叫被动失眠。
第二类，想睡睡不着，这其中多受不良的睡眠习惯、心理因素以及生理因素的影响。
还有最后一类，就是需要就医的睡眠疾病，这其中包括睡眠呼吸暂停（打呼）、发作性睡病、梦动症、以及不宁腿综合征。
听到这些专有名词，可能大家就开始犯糊涂了，这些究竟是什么意思呢？
第一类人，是想睡不能睡。许多学生朋友、白领上班族，因为学习、工作压力或者现代社会的夜生活模式，在本该睡眠的时间学习、工作、应酬社交或者玩手机。
《年互联网网民睡眠白皮书》显示，工作压力是影响睡眠治疗的罪魁祸首，七成网民受此影响，其中，一半以上的人会为工作牺牲睡眠时间。第二大影响因素是由家庭、社交和感情问题等引发的生活压力。而玩手机正逐渐上升成为睡眠问题的重大影响因素。数据显示，88%网民睡前有玩手机的习惯。
第二类人，是想睡睡不着。医学上又称为被动睡眠不足，就是我们常说的失眠，是指入睡困难，甚至整夜睡不着；又或者睡着了但容易醒，夜里醒来好多次；再或者醒来后天还没亮，却再也睡不着了。
失眠的人群中，大多都存在不良睡眠习惯而不自知，随着逐渐调整睡眠习惯和纠正睡眠误区，大部分人都能睡个好觉。当然，我们的脏腑导引温通术和手触能量疗愈也可以帮助大家睡个好觉，同时还能减轻心理压力。
剩下的失眠人群，需要进一步寻找导致失眠的原因，这些原因可能多种多样，进行治疗的方式也就不尽相同。比如心理因素导致失眠，可结合深度清理、能量疗愈；
比如更年期女性，会因为雌激素减少，女性生理功能衰退，脑内神经递质发生变化等情况导致失眠，西医常规的治疗方法是雌激素替代治疗、使用安眠药物等，而我们的产品立睡宝对于绝大部分失眠患者都有非常好的疗效，包括更年期女性的雌激素减少的原因。关于立睡宝详情， 元/45分钟（疗程价元/10次）2、睡眠导引（脏腑导引） 元/45分钟（疗程价元/10次）3、Bars能量疗愈个案 元/60分钟（疗程价元/10次）元/90分钟（疗程价元/10次）可用于焦虑、抑郁、失眠、偏头痛、暴躁、辍学、自杀、提高专注力、老年痴呆、中风、高血压、月经不调、闭经、痛经、良性肿瘤等等。（不可远程）4.综合清理个案，bars+清理个案结合，可边接收bars边做深度清理，亦可远程深度清理，清理童年伤痕，过不去的心结卡点，金钱卡点。（可远程）5.子恩联合深层清理个案，可用辍学、自杀、焦虑、抑郁等等。可不告知案主本人，清理深层压抑的能量，清理过往的创伤性应激障碍，加速改善案主的能量状态，让案主更快恢复生活状态，主要方式是通过通灵和能量上链接清理，不需要手法接触，可远程清理。每小时￥元（可远程）6.生态生物模仿个案，每小时元，消除家族业力，模仿父母的一些行为、疾病和情绪等。（疗程价元/10次，不可远程）7.Bars国际认证课程
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