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2017/5/27
致联盟志愿者的第一封信
致志愿者的一封信各位志愿者们，大家好，非常感谢大家对组织的耐心。希望你们看到这篇文章的时候，还像刚刚认识组织那样有着满腔的热情。最近有些忙，辗转于大型的中美创业活动准备和其他各项学习和工作里，对于两个月内就会正式毕业的阿培，妥妥地是处在人生的十字路口上，手里有一直压着没有上线的创业App，留美还是回国，身份如何解决，公益事业举步艰难，外加父母毅然地给断了粮，自己的确想了很久，才作出了艰难的选择。好[详细]
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2017/5/26
又困又乏吗是春困还是血稠你分的清吗酵
春季天气变暖，皮肤血管由冬季的收缩状态转为扩张，血流量增加，供应内脏包括大脑的血量就会相对减少。同时，人们户外活动增多，机体新陈代谢增强，耗氧增加，脑的供氧量就更显不足，因此人易感到困倦欲睡，疲乏无力，即所谓“春困”。可见，“春困”不是什么严重的病症，不必过分紧张。但是对老年人而言，还有一个重要因素不能忽略。就是老年人多有高血脂、高血糖、高纤维蛋白原等情况，导致血黏稠度偏高，即常说的“血稠”。所谓[详细]
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2017/5/26
生活小贴士这些病是睡出来的，绝大
中秋刚过，天气微凉，秋风一吹，正是睡懒觉的好时节。三天的中秋假期，上班族睡个懒觉是再舒服不过了，能为工作期间的劳累补补眠。说着，小编都有点困了呢。有些上班族，上班期间晚睡早起，放假期间就是晚睡晚起，觉着晚睡就晚起床来弥补睡眠时间，甚至在假期的早上根本醒不过来，一觉睡到大中午可是，从健康层面来说，这可不是什么好事儿。太贪睡，很可能是疾病在作怪哦。嗜睡的原因没睡饱1.睡觉时间不足加班狗、晚睡强迫症、睡[详细]
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2017/5/25
为什么有人大笑后倒地即睡
日常生活中经常听到有人抱怨说晚上睡不着，于是很羡慕那些可以一下子睡着的人。确实，世界上有一些人，可以随时随地突然睡着，只要让他们大笑三声。这当然不是什么特异功能，更不是一件值得庆幸的事，如果这样的事情发生在高速公路上一位正在开车的司机身上，就有可能导致一场严重的交通事故。“大笑后倒地即睡”事实上是一种疾病，在医学上被称为“发作性睡病”。发作性睡病是用来描述一类以白天过度睡眠、发作性睡眠和情绪诱发肌[详细]
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2017/5/24
过量吃水果会导致腹泻嗜睡
症状是腹泻、嗜睡。医生检查来检查去，发现病因竟是水果吃多了——高浓度的果汁进入胃肠后难以被吸收，导致了消化不良和酸中毒现象。这让他的妈妈十分惊讶：“吃水果也能吃出毛病啊！”1.水果吃多也会病眼下是水果大量上市期，荔枝、西瓜、桃、杏……诱惑令人难挡。超超妈妈说，水果是好东西，营养丰富，孩子又喜欢吃，以为吃水果又不是什么坏事，但没想到还真会出事。水果当然对人体健康有益，但并非吃得越多越好。比如李子、杏[详细]
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2017/5/23
白天嗜睡你属于哪一种
白天嗜睡，又叫过度睡眠。是一种过度的白天睡眠或睡眠发作，是一种临床综合征。这些睡眠阶段发生的时间不合时宜，常会经常发生，例如当说话，吃饭或者驾车时发生难以克制的睡眠。睡眠可以发生在任何时间，但最常发生在不活动或单调、重复性活动阶段。通常有以下几种情况。夜间睡眠差、或睡眠时间过短，可影响睡眠质量，导致白天嗜睡。抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者白天感到过于困倦的几率是正常人水平的3倍。是[详细]
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2017/5/23
竟然又睡着知道吗睡得太多也是病
“失眠很痛苦！可是睡得多就好吗？睡得太多也是病吗？什么可能造成嗜睡？1服用了对中枢神经有镇静的药物。病毒感染，如病毒性脑炎，脑膜炎，早期也可表现为嗜睡。营养不良造成的体力不充沛。老年衰弱，比如90岁以上的老人睡眠时间特别长，是一种机能衰弱的现象。一些脑部疾病（如脑血管病、中风、痴呆）造成了大脑中枢的调节功能不良。嗜睡可能预示这些疾病2发作性睡病：发病的年龄大约在15～30岁，表现是白天出现不可抗拒[详细]
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2017/5/22
宁波祥康健康管理中心解答一挨枕头就睡
祥康每天广播还可以在土豆网收听： 3、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。只有平时多注意，在正常休息时间保持睡觉质量就可，切记一定保持好心态。健康管理是根据每个人的体质不同，制定一套只属于自己的健康养生方案，从而达到调理疾病，预防未病，收获健康的目的。首先，每个人的体质不同，相同的疾病，在不同的人身上，我们所要实施的[详细]
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2017/5/22
一图了解，睡眠里的冷知识
文章来源：科普中国经作者授权发布睡眠对于人的健康，就像呼吸和心跳一样重要。如果您的睡眠良好，也许对失眠不以为然。然而，一旦加入了失眠者的行列，您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。失眠过的人恐怕都不会想再次体验那种痛苦，可失眠却仍常常自己找上门来，令人不堪其扰。如何才能拥有一个好睡眠呢？本期小编就和大家聊聊有关睡眠的“冷”知识，希望能帮失眠的你好好睡一觉！能睡是福！好的睡眠，不仅要保证充足的[详细]
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2017/5/22
生活小常识睡眠障碍巧应对
睡眠障碍的表现1、睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。2、睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠时间少于5小时﹐表现为入睡困难﹐浅睡﹐易醒或早醒等﹐失眠可由外界环境因素(室内光线过强﹑周围过多嘈音﹑值夜班﹑坐车船﹑刚到陌生的地方)﹑[详细]
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2017/5/22
第35期觉主故事但行好事，莫问前程
睡病早已潜伏在我身边我是猫熊，资深觉主，也是互助中心的一名志愿者。不知不觉，做志愿者也已经超过一年。这期间有很多人对我说谢谢，让我觉得温暖又舒服，也有人骂我是骗子，让我觉得委屈又茫然。不过有时候看大群里的一些争执，我觉得其实也还好，发起人阿培不是一样被很多人质疑么，但是她还在坚持。我也一样。但行好事，莫问前程。做喜欢的事，全凭良心。我是个全职的企宣，每天要正常工作，回家要洗衣做饭，还要照顾刚满4岁[详细]
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2017/5/16
活着国际罕见病日特刊他们，从不罕见
第期摄影/尹继龙编辑/王崴腾讯新闻出品▲也许就在和你擦肩而过的人中，有人最大的心愿就是成为一名“普通”人。这群伙伴有一个共同的身份——罕见病患者。在你的想象中，他们会是什么模样？在国际罕见病日到来之时，瓷娃娃罕见病关爱中心联合数十家罕见病兄弟组织推出“29+”计划，邀请专业的摄影团队为病友拍摄写真。这一次，他们来到了镜头前，面向你，告诉这个世界，我，就在这里。▲清昭在年患重症肌无力，曾一度不能自理[详细]
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2017/5/4
睡眠不足相关
在老年期，睡眠障碍多表现为有效睡眠时间缩短、睡眠表浅、早睡早醒、入睡困难、醒觉次数增多等。这些特点与老年期的生理变化、健康状况及其他因素有着密切的关系。睡眠的发生与调控是脑所特有的功能之一，是个主动的调节过程，与其他脑机能一样，被视为一种能力。由于机体的正常老化和脑功能的日渐衰退，醒觉—睡眠节律的调节机能受到损害，从而缺少深睡眠和快波睡眠，浅睡眠状态相对增加。患者通常是夜间睡眠减少，睡眠过程不连续[详细]
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2017/5/4
你需要知道的n件事
在中国每人中就有一位发作性睡病患者。世界范围内约有万发作性睡病患者。 在中国，有超过70万患者，目前确诊人数不超过人，发作性睡病认知率十分低下。 发作性睡病的症状包括白天过度嗜睡，猝倒，睡眠瘫痪，睡眠幻觉和夜间睡眠紊乱。 猝倒是强烈情感反应导致的一过性部分或全身肌张力完全丧失。肌张力可以维持身体姿势及运动，一旦失去身体就会像布娃娃一样无力。 轻微的猝倒可以表现为下巴松弛无力，[详细]
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2017/5/4
发作性睡病提示您，还在用水果减肥法减肥吗
夏天是吃水果的适宜季节有色泽宜人的草莓、鲜嫩可口的葡萄汁多味美的西瓜等等。光看这些水果的照片就令人食指大动。很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是夏季减肥的极佳选择。于是干脆晚上不吃主食，就以水果代替。可是吃着吃着，体重不降反升，心里别提多郁闷。晚餐水果代餐正餐，能起到减肥效果吗？答案当然是“否定”的。水果摄入过多，也会导致肥胖中医认为，肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，[详细]
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2017/5/3
初二男生一天要睡20个小时在医院看病也一
医院订阅哦！有句老话叫“春困秋乏冬眠夏打盹”，为一年四季爱睡觉的“懒人”找到了借口。可最近，浙大医院、医院都接诊到上课爱睡觉的孩子，他们不是因为懒，而是因为有病，这种病叫发作性睡病。除了吃饭上厕所他基本上都在睡觉医院睡眠门诊的刘义医生，近日接诊一个初二男生，是妈妈背着来的，因为他一直在睡觉，整个就诊过程三四个小时，他也没醒来。妈妈说，孩子从小学高年级段起，白天上课就爱睡觉，老师觉得这个学生真是太不[详细]
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2017/5/3
中庸之道与传统养生智慧
雷原教授汤用彤书院院长西安交通大学经济学博士西北大学理论经济学博士后北京大学历史学博士后北京大学历史文化研究所副所长西安交通大学东方管理研究院院长、博士生导师主要著作有：《中国人的管理智慧》、《论语——中国人的圣经》、《东方管理与中国前途》、《国学经典选读》等。中国传统文化根本价值观可以用十六个字来表达，即天人合一、心物一体、以仁为本和中庸无为。其中，中庸无为蕴含了大量中国古人的养生智慧。中庸无为[详细]
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2017/4/30
第34期觉主故事一觉十二年
23:20，窗外宁谧，整个办公楼就我的窗户亮着，只有电流脉冲的声音在嗡嗡。拉开窗帘，几粒星在海拔三千五百米的穹顶熠熠闪闪，像是可以倾诉的朋友。回到电脑前，突然就很想写写这些年的故事，04年到16年，12年的时间已经过去，这个“觉主”，不知不觉就做了12年。我生病了，但是没有人知道这是什么病从头说起吧，04年的时候，我17岁，是一个高三的女学生，成绩不算拔尖儿，但是稳定，一心想着赶紧毕业，赶紧去过无[详细]
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2017/4/30
腾讯公益我请你睡觉
#我请你睡觉#是一个为了让更多人知道罕见病发作性睡病的公益行动，在解释这个行动之前，先来了解一下什么是发作性睡病。“发作性睡病”是一种患者随时随地都会睡着的罕见病，患者们自称「觉（jiào）主」。这个病不像听起来那么无害。「随时随地睡着」意味着觉主们在工作，走路，吃饭，考试，甚至开车的时候都有可能不受控制突然睡去。70%的觉主还伴有只要情绪一激动就会肌无力「猝倒」，进入昏睡状态的症状。这是一件很恐[详细]
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2017/4/30
第40期觉主故事整个高一，他站着度过，只
手术后开始嗜睡在我小学5年级事曾经历过一次大手术，虽然手术顺利，看似一切正常，但回到学校之后，好像一切慢慢变得不一样了。十来岁正是有无限活力的年纪，而我却开始在课堂上睡觉，有时候体育课也在班级睡觉。到了初中，我已经知道自己这个毛病了，第一反应是向父母说，但他们没当回事儿。于是我就自己调节，如果上一节课睡了，下课期间就向同学要笔记，或者找关系好的同学帮我把重点讲一下，你们知道的，初中一节课学的东西5[详细]
