北京最好的男科医院男性睡眠不足致精子

一项新研究首次发现，常常熬夜、夜间睡眠屡次被打断或失眠的参试者，精子数量比睡眠正常的参试者少29%。男科医生提示男性朋友们：年轻男性睡眠不足还会致使精子数量锐减3成。

丹麦科学家做过一项测试，对多名20岁左右的男性参试者的睡眠习惯进行了研究，同时收集参试者的精液样本进行精子质量评估。结果发现，常常熬夜、夜间睡眠屡次被打断或失眠的参试者，精子数量比睡眠正常的参试者少29%。检查发现，缺少睡眠的年轻男性睾丸也明显更小。

科学家分析指出，缺觉致使男性精子数量减少，与不健康的生活方式关系密切。此类人群身体更胖、饮酒更多、吸烟更多。睡眠问题还会下降睾丸激素水平。对男性来讲，理想的休息时间是保证每晚睡足7～8个小时。

温馨提示：对在准备生可爱小宝宝的男士们，要注意了，多运动注意休息注意饮食，养成良好习惯才能保证精子的质量。如怀疑有相干男性疾病问题，医院接受相干医治，避免错过了最好的医治时期，影响精子质量。

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