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2016/11/28
别以为打呼噜就是睡的香，警惕睡眠呼吸暂停
近年来随着医学的不断研究，人们已经逐渐认识到睡眠呼吸暂停是一种疾病。睡眠呼吸暂停综合症是什么病？有什么危害？睡眠呼吸暂停综合症是睡眠期间反复出现的、短暂的、可逆的上呼吸道狭窄或阻塞，引起呼吸暂停或低通气，有时伴有喊鼾声，引起日间过度嗜睡表现的一组症候群。临床上分为阻塞型、中枢型和混合型三种类型。依照中华医学会有关标准诊断：临床有典型的睡眠时打鼾及呼吸不规则，白天嗜睡，经多导睡眠图(PSG)监测提示[详细]
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2016/11/28
技术了解发作性睡病
发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。发作性睡病一词，由Gelineau于年首创，因此本病又称Gelineau综合征。病因发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。分类睡眠障碍国际分类第二版（ICS[详细]
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2016/11/28
睡眠障碍之睡眠呼吸暂停低通气综合征
睡眠之所以重要，是因为睡眠占人生的三分之一时间，作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠的好坏直接影响着人们的生活质量、工作效率。睡眠问题不仅是医学问题，也是社会问题，是公共卫生问题。有关研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，而长期睡眠障碍是导致慢[详细]
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2016/11/27
微课逐字稿nbsp王健CBTI睡眠
睡眠障碍认知行为疗法逐字稿我在做失眠的治疗的时候，在医院里做过一段时间的主任，当时有很我的人来治疗失眠的问题，但是他们又害怕吃药。当时加拿大有一个12年的上万人的追踪研究，他们发现用药物来治疗失眠，这些药物会引起死亡的风险，吃药的比没有药的增加了30%的死亡率。我们在临床上会用药物来治疗失眠，但是我们看了那个文章，说过渡的使用会导致死亡风险增加是因为他们起床后做了高风险的工作或行动，造成死亡的风险[详细]
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2016/11/27
郭兮恒中国男性睡眠障碍患者多于女性
医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒称，睡眠障碍的患者比较多，但一般是男性患者多于女性患者。来源：健康界作者：郝兰兰3月21日是第16个世界睡眠日。3月19日，中国睡眠研究会发布了年3·21世界睡眠日中国主题：美好睡眠，放飞梦想。随着新闻发布会的举行，由中国睡眠研究会发起的，围绕主题的大型科普活动在全国范围内正式启动。医院心理精神科主任张斌介绍，中国睡眠研究会组建了科普达人团队，创建了北京治白癜风去哪家医院[详细]
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2016/11/27
你知道吗睡眠障碍可导致6种疾病
畅饮七天，慕遇新的自己睡眠是人体最基本的生理功能之一，在每晚闭眼休息的这段时间里，人们会养精蓄锐，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。当睡眠被剥夺后，人们就会变得脾气暴躁，精力难以集中；长此以往会对健康造成负面影响。充足的研究表明：睡眠缺乏会导致大量严重和危及生命的疾病。一、老年痴呆症美国约翰霍普金斯大学研究者对70名年龄在53-91岁之间的成年人进行的研究发现：每晚睡眠状况不好的人在PET扫描[详细]
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2016/11/26
清醒梦发作性嗜睡的意外收获
秦鹏/译）两项新的研究表明，发作性嗜睡病患者更容易做清醒梦，也就是说在梦中知道自己在做梦，而且至少能够部分地控制梦中事件。罹患发作性嗜睡病的人会遭受睡眠的突然“来袭”，而且在白天会睡眠过多。新的研究发现这些人平均每月做大约7次清醒梦，而根据研究，没有这种病的人每两个月才会做一次。正常人通常情况下都不记得自己梦到了什么。图片来源：goodnewsteam.org发作性嗜睡病患者比其他人更容易做清醒梦[详细]
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2016/11/26
发作性睡病嗜睡症饮食注意事项
1、饮食要清淡，食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。2、吃蔬菜和水果，春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。 专家组咨询如何治疗[详细]
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2016/11/26
细数现代人十大睡眠障碍
细数十大睡眠障碍1．夜间磨牙症：一般是由于压力、紧张焦虑、生闷气造成的。2．睡眠呼吸暂停综合征：其特征是晚上睡觉时，呼吸暂停。3．睡眠梦游症：梦游一般无害，一般随着时间的流逝，很多人的梦游症也会消失。4．发作性嗜睡病：嗜睡病非常危险，但无法治疗，每两千人中就有一人患有嗜睡病。5．不安腿综合征：症状是急切的想要移动下肢，通常晚上会加重，早上会减轻。6．嗜睡症：睡眠可以达到18个小时，并持续多天。7．[详细]
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2016/11/26
发作性睡病嗜睡症饮食
1、饮食要清淡，食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。2、吃蔬菜和水果，春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。 专家组咨询合肥白癜[详细]
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2016/11/26
发作性睡病四联症
1、入睡前幻觉 表现为入睡前或觉醒前的生动的梦样体验，以幻听最为常见，亦可见幻视和幻触。入睡前幻觉和醒后幻觉见于12%-50%的发作性睡病患者，患者可在入睡前或觉醒时出现生动的、常常是不愉快的感觉性体验，包括视觉、触觉、运动或听觉等。可表现为像做梦一样的经历，如看见体育场上运动员、走动的人等，常见的幻觉性体验为身处火灾现场、被人袭击或在空中飞行等。 这些幻觉非常生动，多是觉醒和睡眠转换时出[详细]
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2016/11/26
華裔留學生創立發作性嗜睡病公益網站
（記者魏來欣／洛杉磯市報導）華裔留學生阿培在開車的時候，突然控制不住自己的睡意，撞向路邊障礙物，險釀大禍，從小就愛打瞌睡的她因為這次車禍才去醫院作檢測，後來被診斷為「發作性嗜睡病」（Narcolepsy），這是一種罕見疾病，不僅發現率很低，也無藥根治，阿培也因此建立發作性嗜睡病公益網站，幫助更多的人瞭解罕見疾病。阿培介紹到，發作性嗜睡病（Narcolepsy）又名猝睡症，是一種與睡眠機制異常的罕見[详细]
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2016/11/26
推荐孕期本就睡不着，睡着后这些事可能
很多孕妈抱怨孕期睡不着，好不容易睡着了，有时候又会打呼噜之类的。孕妈要注意啦，睡着后这些事情可能对宝宝不好哟。恶性打鼾当孕妈进入孕中期后，可能睡觉会打呼噜了。如果孕妈感到鼻塞非常严重，还有可能出现睡眠呼吸暂停综合征。呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾有可能会造成胎儿发育迟缓，需要引起警惕。流口水孕妈睡觉时流口水的是由口腔不卫生[详细]
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2016/11/26
香菇蓝瘦来看看睡眠不足时，身体的7个
“忆江南温泉健康管理医院与营口熊岳东郊植物园实业有限公司共同成立非营利性医疗机构。以发展睡眠障碍管理、产后母婴护理、康复疗养、健康管理等健康服务产业为核心，填补了区域医养结合的空白，健康管理中心置身于国家五A级景区熊岳植物园中，毗邻忆江南温泉谷酒店，一期项目占地平方米，建筑面积余平，其中睡眠医学中心是营口地区首家成立的针对睡眠障碍的诊断与治疗的医疗中心，是对各类常见的睡眠障碍疾病进行综合诊治的平台[详细]
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2016/11/26
总是想睡觉那么很可能你是真的生病了
有些事看着看着就淡了有些梦做着做着就醒了有些人走着走着就睡了俗话说~春困秋乏。无论晚上睡得多饱，白天还是总是犯困，这是为什么呢？秋风起，你可能要季节性的进入“冬眠”了。但是如果你一天到晚时不时地就会不可抗拒的想睡觉，那么很可能…你是真的生病了。看书时看电脑时出电梯时与人谈话时连续乘坐汽车时中午躺下休息时未饮酒而午餐后遇到堵车时这些人走着走着，说着说着，吃着吃着，跑着跑着就睡着了，他们也可能突然因为[详细]
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2016/11/26
你家孩子的身高达标了吗附儿童身高标准表
细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。你家孩子的身高达标了吗?（附儿童身高标准表）注：①上述数据根据年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科杂志》年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。儿童身高及生长速度一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的[详细]
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2016/11/26
发作性睡病临床表现
多见于15-25岁，表现发作性睡病四联症： 1、睡眠发作：白天不能克制的睡意和睡眠发作，在阅读、看电视、骑车或驾车、听课、吃饭或行走时均可出现，一段小睡10-30分钟可使精神振作。 2、猝倒发作：常由于强烈情感刺激诱发，表现躯体肌张力突然丧失但意识清楚，不影响呼吸，通常发作持续数秒，发作后很快入睡，恢复完全。 3、睡眠幻觉：可发生于从觉醒向睡眠转换入睡前幻觉或睡眠向觉醒转换时醒后幻觉为[详细]
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2016/11/25
发作性睡病饮食预防预后
发作性睡病嗜睡症饮食预防 饮食1、多以清淡食物为主，注意饮食规律。2、根据医生的建议合理饮食。3、该疾病对饮食并没有太大的禁忌，合理饮食即可。预防应避免从事高危险性的工作，如高空作业和驾驶等。不要单独去危险场所和从事有危险的娱乐活动，如游泳、攀崖等。生活要有规律，避免情绪激动，避免过度劳累，避免过度暴食暴饮，戒除烟酒，保持规律、足够的睡眠。并向家属、单位的同事和领导、学校的老师和[详细]
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2016/11/25
痛风不是一种病，是一串病号称生命
痛风是一种古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病，患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面。吃的时候不注意，痛风就有可能找上你。那么，究竟哪些食物或者哪些生活方式容易诱发痛风，痛风又会给人体带来哪些危害呢？痛风——不是一种病，是一串病！痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛风发生有年轻化趋势。痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期[详细]
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2016/11/25
失眠障碍的临床评估
失眠是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，依然对于睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满足，并且影响到日间社会功能的一种主观体验。在成年人，失眠主诉包括睡眠起始或睡眠维持困难，常常伴夜间长时间觉醒、睡眠时间不足或睡眠质量差。睡眠时间的长短很难统一，需求量个体差异很大，虽然大多数人每天需要睡眠7-8小时，但也有极少数健康人每天只需睡5小时也感觉良好。失眠属于主观症状，特别是日间功能缺损症状，包括疲劳、情绪低[详细]
